心脑血管病很容易猝死或者诱发卒中，有什么办法预防吗？”王守真以探讨的心态请教。

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    在一起交流的次数多了，她的说话风格不知不觉也受到影响，尽量不再使用那些文绉绉的词汇。

    “通常的方法就是作息要规律；少吃太油、太咸、太甜的食物，多吃粗粮、蔬菜水果；适度运动，戒烟戒酒，心态平和，戒燥戒怒！这些都能做到，可以减缓病情发展，只要不发生血管堵塞或者崩裂，就没有生命危险！”李雪说了一些保养常识。

    “油脂吃多容易肥胖，吃太咸太甜的食物有什么危害？”王守真问道。

    “食盐中有一种物质，会让血液浓度变高，增加血管压力，加大心脏负担，让血管更易磨损；糖分摄入太多，会增强血液腐蚀性，让血管变硬变脆，这些都是导致心脑血管疾病的主要原因！”

    “您的意思就是，糖和盐吃太多，就等同于慢性毒药，会侵蚀血管，健康人也一样会有致命风险，对吧？”王守真理解能力很强。

    “这两种物质都是人体必须成分，关键是不能过量！尤其是糖分，不止限于各种甜的食物，主食中的面粉、大米主要成分到体内都会转换为糖分，是我们身体一切能量的来源，我们吃的食物去除水分的部分，其余的七八成都会转换成糖分，所以每餐都不能吃太饱！当然，这种需要在体内转换的营养比较温和，危害性比直接摄入的糖分小很多，主要还是各种甜食要少吃！”李雪耐心的解释。

    这一天的话题就围绕心脑血管病展开，王守真接下来又问了很多如何预防的问题，李雪也都认真的为她答疑解惑，把自己知道的都告诉她，也算是尽人事了。

    王守真没有请动李雪出手诊治，能获得一些预防方法，也尽到了自己的心意。

    她跟永宁侯府的少夫人多少有些渊源，少夫人邹氏的嫡母算是她手帕交，如今以晚辈之礼求上门来，她也不好太绝情。

    出家之人仍然活在红尘里，斩不断全部尘缘，更何况治病救人，也是积累功德。