任谁看了，都挑不出丁点毛病。

    柳枝随风摇摆，拂过他肩，他却纹丝未动，丹田那股温热之气顺着脊椎缓缓上行。

    象是一条逶迤小蛇，游到后颈时，竟微微有些发麻。

    周华强心中不由一喜，这便是老道说的“元气通督”的征兆了。

    再过些日子，等这缕元气温润无瑕，他就能尝试修行【武当内功】，练出真正的内力了。

    练过半个时辰【无极桩】。

    周华强吸取上次“贪功冒进”教训，匀气收功。

    面向北方立定，摆开拳架，修炼【武当长拳】！

    【武当长拳】内、外兼修，既是内功，也是外功。

    新入门武当弟子，无论亲传、外门，武道之基皆由此而始。

    更有资质愚钝弟子，无缘进阶武学之下。

    一套【武当长拳】练到滚瓜烂熟，也在江湖闯出偌大名堂。

    武当长拳共有三十二式，第一式懒扎衣。

    拳决云：懒扎衣出门架子，变下势霎步单鞭，对敌若无胆向前，空自眼明手便。

    周华强拳架经过张三丰手柄手调教，论起周正，就算武当亲传弟子也比不过他。

    一招懒扎衣出手，沉肩坠肘，气贯丹田。

    虽是个十岁出头的少年，竟隐隐有几分武学宗师意境。

    “好漂亮的拳架，敢问武当哪位高徒当面，在下‘鄱阳帮’刘正名，这厢见礼！”