*——《锻心录·序》*
---
**一**
三月二十六日。凌晨两点。
消防通道口。
韩昭已经在了。
他穿着一件深色的运动外套——拉链拉到了下巴——双手插在口袋里——脚在地上轻轻地跺着——不是因为冷——是因为他在发抖。不是害怕的抖——是兴奋的抖。
沈牧从楼梯口走出来的时候——韩昭的嘴巴张开了——
“你——你真的来了？“
“你不是也来了？“
韩昭的嘴巴又合上了。然后咧开了。
“走吧。“
两个人穿过了操场——走到了看台下面——和前几天一样——沈牧习惯的位置。
月光。城墙上的探照灯。远处的淡红色光晕。
“先站桩。“沈牧说。“两脚与肩同宽——重心下沉——膝盖微屈——肩膀放松——闭上眼睛。“
韩昭按照他说的做了——站了大约三分钟——
“牧哥——我什么都感觉不到——“
“你才站了三分钟。我第一次站了二十分钟才有一点感觉。继续。“
韩昭叹了口气——但没有动——继续站。
五分钟。
十分钟。
十五分钟——
“牧哥。“
“嗯。“
“我的腿酸了。“
“正常。继续。“
“腿酸怎么继续——“
“你的腿在酸——说明你的肌肉在承重——承重的时候你的身体会自动调整站姿——让你更省力——这个''自动调整''的过程——就是你的身体在学习''松''。你不需要管它——让它自己调。“
韩昭想了一下——觉得有道理——然后继续站。
二十分钟。
“牧哥——我好像——感觉到了一点什么——“
“什么？“
“脚底——好像——有点——热？不是外面的热——是里面的——从脚掌心往里面渗的——“
沈牧睁开眼睛看了他一眼。
二十分钟。韩昭用了二十分钟就感觉到了脚底的“热“。
他自己用了——大约四十分钟。
韩昭是觉醒者——火系——他的身体对“能量“的感知比普通人更敏锐——这是觉醒者的优势——他们天生就比普通人更容易感知到身体内部的变化。
“记住这个感觉。“沈牧说。“脚底的''热''——就是力量的入口。赵教员说的''力从脚底起''——就是从这个''热''开始的。“
韩昭的眼睛在黑暗中亮了一下——微微泛红光——火系的本能反应。
“那——我现在可以打拳了吗？“
“再站五分钟。“
“……好吧。“
五分钟后——两个人开始打劈拳。
韩昭的第一拳——
“嘿！“
声音在操场上回荡了一下——不大——但在凌晨的安静中——很清晰。
沈牧看了他一眼。
“赵教员说——打拳的时候不许叫。“
韩昭的脸在月光下微微红了——不是火系的红——是尴尬的红。
“我——那是习惯——我以前打球的时候——每次扣篮都会叫——“
“那不是打球。这是打拳。嘴巴闭上——力量从脚底来——不是从嘴里来。“
韩昭的嘴巴闭上了。
第二拳——
“呼。“
没有“嘿“——但也没有“啪“——只有“呼“。
和沈牧一样——“呼“。
“你跟我一样——力量在手臂上泄漏了。“沈牧说。“你的脚底有''热''的感觉——说明力量从地面到了你的脚——但力量在从脚往拳头走的过程中——散了。“
“哪里散的？“
“膝盖——大概率。你试试——打拳的时候注意膝盖——看看膝盖是不是在力量经过的时候''紧''了。“
韩昭又打了一拳——这次他把注意力放在了膝盖上——
“……真的——我的膝盖在力量来的时候——绷了一下——我不自觉的——“
“那就是问题。你的膝盖在''自我保护''——它怕力量太大伤到自己——所以提前绷紧了。但绷紧恰恰阻断了力量的传导。你需要让膝盖''松''下来——但不能用脑子去''控制''——越控制越紧——你需要——“
“让路？“
沈牧看了他