的领会到这些核心的要义了。

    对他来说只要能够保持这些核心要义，那么接下来要做的就是尽可能控制情绪，尽可能的使得自己能够完全的融入到日常训练当中。

    其实只要努力尝试就会发现，这些训练并不会像是他们想象中那么复杂，并不会是像他们想象中那么疲累。

    基本上只要尝试一次过后就能够获得满满的幸福。