册子第一页，写着：伏魔炼体。
这才是真的意外惊喜。
“也不知道是何等品阶的炼体武学，先试试看。”
林诺按照其上记录的奇异姿势开始站桩。
他以为简单，可只是第一个动作，就让他浑身颤抖，迅速暴汗。
他咬牙坚持到第二个动作。
咕噜噜！
林诺肚子发出抗议，竟然是饿极了。
他意志坚韧，强撑着按照其上记载的18个站桩动作一一训练下来。
【恭喜你完成了一次炼体武学学习，解锁二流武学伏魔炼体】
【检测到初级体魄训练和伏魔炼体同属炼体熟练度，是否将二者合并？】
林诺一愣，不过并未着急欣喜，初级体魄训练可是为他足足加了3.1的体魄。
万一融合后，体魄加成消失呢？
系统面板再次刷新一条提示。
【融合后，伏魔炼体加成体魄训练熟练度，可达到初窥门径，解锁特效强体】
林诺深吸一口气，眼神闪烁，“拼了，初级体魄可是完全不入流，可伏魔炼体是二流武学，加持绝对更高。”
“融合。”
【融合成功】
系统面板跳了出来，技能栏中，初级体魄训练直接消失，取而代之的是伏魔炼体。
【伏魔炼体初窥门径：87/100】
【特效：强体，被动体魄+5，主动开启时，剧烈消耗体力，体魄+5】
这意思是，他若是全力暴发下，体魄直接能冲破10点，光是加成就比他现在的体魄属性要强了。林诺下意识跳了起来。
他感觉浑身都在燃烧，皮肤开始变红，血液流速加快不知道多少倍，心跳犹如擂鼓一般。
咚咚，咚咚咚！
良久，这效果才消失不见。
林诺急忙打开个人面板查看起来。
不对劲儿，他的体魄竟然直接达到了9.4。
“融合后，初级体魄的加持并未消失，也对，那也是我训练得来的，是已经加持到我身体上的属性，怎会消失？”
林诺握拳，9.4的体魄，让他的力量直接来到足足20点，不过速度还是弱，只有12点，差距太大。
“我的几个技能都有臂力，拳力加持，所以我的力量很强，但是我缺乏加成速度的技能。”
“要想办法开启加速度的技能才行。”
林诺可不想自己有短板。
力量再大，遇见一个速度快的武者或是猎物，一拳都打不到，岂不是很憋屈？
咕噜噜！
一声如惊雷的巨响。
林诺顿时感觉手脚瘫软，竟然是饿极了。
旁边的桂枝和芸儿捂嘴偷笑。
她们可不知道刚才林诺那上蹿下跳是在兴奋什么，但是现在她们清楚，这汉子，肚子饿咯。
“开饭咯。”
桂枝一盘盘菜端上来。
林诺是把前期工作都做好了。
鲫鱼炖豆腐，就加点盐，茱萸去腥，一锅鱼汤能鲜掉舌头。
炖野猪肉，轻微调味，然后加入芋头，揉了面团贴在锅上，也同样是吸满了肉汤。
还有着满满一锅白米饭。
柴火慢炖的米饭，散发着一股浓郁的米香味。
林诺都顾不上招呼众人，直接用盆装了一盆米饭，浇上一大勺肉汤，大口大口吃了起来。
林洪，芸儿，桂枝带着两个孩子，也上桌了。
才吃两口，同样是感觉鲜掉了舌头，学着林诺一起狼吞虎咽。
足足20斤野猪肉，还有十几个面饼，四斤多的鲫鱼，全数被一扫而空。
林诺甚至还感觉不太饱。
【你进食了一顿营养丰富的美食，体魄+0.4】
林诺浑身一震，一股暖流涌入小腹，浑身都是暖洋洋的感觉。
他有种感觉，体魄马上到10点后，绝对有某种变化。
桂枝还有些懊恼，“老二这是一个月的口粮，我们一顿就吃完了。”
芸儿脸红彤彤的，这顿饭吃得简直像是在做梦一样。
过去两年，她天天都是粟米粥。
这顿饭吃完，她感觉手脚都有力气了，浑身暖洋洋的。
她眼眶通红。
吃饱饭，原来是这么一件幸福的事情。
“别趴墙角了，吃完咯。”
桂枝又是喊了一声。
哗啦啦，一阵细碎的脚步声渐行渐远。
林诺这才发现，原来有不少人都在趴墙头，就看着他们家这顿饭呢。
他一时间也有些忍俊不