第一千一百七十一章 夏季训练营开启,我增加了力量训练
    “首先,重心要低。”林昊示范,“像扎马步一样,但不要僵直,要随时能启动。”

    尼克试着做,但坚持了十秒就开始晃。

    “核心力量不够。”林昊说,“明天开始,你跟我一起练核心。”

    “啊?”尼克苦着脸,“还要练?”

    “想不想防住库里?”林昊问。

    “想!”

    “那就练。”

    接下来的一个小时,林昊详细讲解了防守的各种技巧:滑步、交叉步、封盖时机

    。这个平时嘻嘻哈哈的球员,在真正想提高的时候,比谁都专注。

    “好了,休息一下。”林昊擦了擦汗,“换你攻我防,实战演练。”

    第一回合。

    尼克在三分线外持球,林昊防守。

    尼克连续变向,突然加速突破!林昊迅速滑步跟上,但尼克在突破到一半时,一个 背后运球拉回 ,后撤步三分!

    林昊全力封盖——

    球进!

    “哈哈哈!进了!”尼克兴奋地手舞足蹈。

    林昊也笑了:“好球。刚才那个后撤步,时机把握得很好。”

    “跟你学的!”尼克得意。

    第二回合。

    尼克再次持球,这次他选择了突破。

    向右强突,林昊贴身防守。尼克在对抗中转身,想要后仰——

    但林昊预判到了,在他转身的瞬间切球!

    抢断!

    “太快了......”尼克摇头,“你怎么知道我要转身?”

    “你的肩膀有预兆。”林昊说,“向右突破时,左肩会下意识下沉,这是要转身的信号。”

    “这你都能看出来?”

    “看多了就能。”林昊把球扔回给尼克,“继续。”

    两人又练了半小时,直到尼克累得坐在地板上喘气。

    “不行了......练不动了......”

    “那今天到此为止。”林昊伸出手,把尼克拉起来,“明天继续。”

    “还来?”

    “每天一小时,坚持两个月。”林昊认

    尼克看着林昊的眼睛,重重点头:“好!”

    。他走过来,看着两人:“练完了?”

    “练完了。”林昊说,“走吧,吃饭去。”

    “等等。”吉米叫住他,“小林,我想问你个问题。”

    “什么?”

    “你今天对抗时用的那些技巧——借力打力、主动对抗、碰撞后调整......这些不是光靠力量就能做到的。”吉米看着林昊,“你好像......能在对抗中瞬间判断出最优解?”

    林昊沉默了几秒。

    天帝之眼的能力,他不能明说。但吉米的观察确实敏锐。

    “算是吧。”林昊含糊地说,“就是感觉。对抗的瞬间,身体会自动做出反应。”

    “本能?”吉米挑眉。

    “对,本能。”

    吉米盯着林昊看了很久,最终点点头:“我信了。因为除了‘本能’,没有其他解释能说明你为什么进步这么快。”

    三人一起走出训练馆。

    夕阳把天空染成紫金色,像极了湖人的球衣。

    “下赛季,”吉米突然说,“我们会很强。”

    “非常强。”尼克附和。

    林昊看着远处的天空,轻声说:

    “不止是强。”

    “我们要统治这个联盟。”

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    深夜十一点:独自加练

    深夜十一点,训练馆的灯还亮着。

    林昊一个人站在场上,手里拿着篮球。

    白天的训练让他发现了一个问题——他的力量确实增强了,但在高强度对抗后,投篮稳定性会下降。

    特别是远距离投篮。

    “系统。”他在心中默念。

    虽然系统已经与他完全融合,但在需要时,他依然能调动那种超越常人的感知能力。

    天帝之眼开启。

    他能“看到”整个球场的空间分布,能“感知”空气流动的方向,甚至能“计算”出篮球飞行的最佳轨迹。

    他走到中场logo位置。

    起跳,出手。

    球在空中划出高高的弧线——

    砸在篮筐后沿弹出。

    。”林昊落地,分析原因,“对抗后肌肉记忆会残留,导致投篮力量控制出现偏差。”

    他调整呼吸,再次尝试。

    第二次,砸前沿。

    第三次,偏左。

    第四次,偏右。

  

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