提前睡觉，然后再加上冥想的音乐辅助，可以试试。

    昨天晚上看到一个抖音，一个荷兰的女田径运动员，那种身材真的是一种由内而外散发着朝气的美，雌性的原始的美，虽然没有大胸翘臀，但是看起来让人很舒服，赏心悦目，达到了相由心生，身体也是我们心的一部分外化呀，用一个日本作家的话来说，身体是心的宫殿。

    刚才去取菜的时候。那个老板冷不丁的说了一句，他的应该是黄瓜（那段时间在减肥，买的黄瓜比较多），莫名的搞笑却又比较讨厌这种陌生人赐予的莫名其妙的【熟悉】感觉。

    日月既往，不可复追。

    谢谢，上一秒。

    道阻且长，行则将至。

    给时间注入以生命。