。把纸上谈兵变成肌肉记忆。”

    ---

    下午两点，训练馆。

    湖人队员分成两组。一组练习防守韦德的滑步——费舍尔扮演韦德，拉什和乔治练习协防时机。另一组练习进攻——奥尼尔和马龙在内线强打，模拟对阵热火内线的场景。

    科比没有参加分组训练。他一个人在另一块场地，练习后仰跳投。每次出手前，他都会默数两秒——那是韦德扑防的速度。

    “还不够快。”科比投丢一个球，摇摇头，重新开始。

    奥尼尔走过来，手里拿着两瓶水，递给他一瓶：“别太拼了。韦德再快，也是人。”