，示意她先别开口。

    “散功重修，要有大毅力，强信仰，心智坚，遭得起罪，受的起苦，对他人狠，对自己更狠。”

    “这，和武道修炼一途高度吻合。”

    冷沐荷三人深以为然的点了点头。

    “固然，散功看似你浪费了一年，但实则上确实浪费了一年”

    “毕竟，你们那点经验和认知都很拉胯，不要也罢。”

    三人抽了下嘴角，很是幽怨。

    “所以，你们两个准备散功重修了吗？”

    叶妙蝶和王语凝一怔，对视一眼后一同点了下头。

    “老师说的对，以我们的根基，就算修为再高也没用，还不如趁著时间尚早重修。”

    有夏竹的例子在，她们可不傻。

    “很好。”

    陈牧拿起保温杯吹了吹茶叶淡然道。

    “废了吧。”

    叶寒玉闻言，小手一挥，冷沐荷三人都没反应过来便飞向了天空。

    而随着叶寒玉小手一抓，三人的身体如同被挤爆了一般，体内的丹田、经脉、筋骨、五脏六腑，包括血管，全部炸裂，根根寸断。

    疼的三人止不住的哀嚎了起来。

    看着气血和灵气以及黑气如泥一般散出体外，看着三人双目赤红，七窍流血的惨叫，洛诗涵等人面色不忍，连忙别过头不敢看。

    “三位姐姐坚持住啊”

    “是啊，再有一会就好了”

    三人疼的吱哇乱叫，根本忍不了一点。

    那种疼入骨髓，深入灵魂的折磨，比凌迟处死还要痛苦。

    如果不是刚才吃了那么多的宝肉，单单就是疼，就能把三人疼死了。

    陈牧见状，喝了口茶道。

    “想要人前显贵，就得背后受罪，抗的过去，帝境不过是你们的起点。”

    此话一出，三人打了个激灵，哪怕疼到连拳头都攥不住了，也死死的咬牙坚持。

    终于。

    不知熬了多久，散功结束了。

    三人也被汗水打透全身，缓缓的落在了地上。

    陈牧见状，大手一翻，面无表情的开口道。

    “所有人！和她们一样，盘膝坐好！”

    洛诗涵等人本想上前安慰安慰三人，可陈牧发话了，她们不得不回到自己的位置盘膝坐下。

    “张嘴！”

    叶寒玉怕三人疼的张不开，小手一挥，强行打开了三人的嘴。

    而陈牧则趁机手指一甩，三颗丹药瞬间如连珠一般挨个进了39人的嘴里。

    “屏气凝神，去除杂念，气凝丹田，念入空灵。”

    众人闻言，连忙照做。

    很快。

    姑娘们便感知到身体开始发生难以想象的变化。

    尤其是叶妙蝶三人。

    她们本就成了和植物人差不多的废人，但这三颗丹药入体，她们竟然能清晰的感受到筋骨在愈合，五脏在恢复，尤其是那寸寸断裂的经脉和空散的丹田，都在以肉眼可见的速度迅速恢复著。

    而且最重要的是，这不止是单纯的恢复，而是变得更加坚韧，更加磅礴，更加强大！

    连吸收灵气的速度都比之前快了3倍！

    要知道，这还只是恢复到一半，要是完全恢复，她们都不敢想自己的修炼速度有多快。

    激动之余，三人赶紧按下悸动，连忙全身心的进入了修炼之中。