方元没想到‘专注’的效果这么强，但太‘沉浸式’了也不好。
被一群陌生人围着，实在太社死。
不过，经过刚才这几十圈长跑，
他体内的武道真气，竟然有了少许增长。
如果把武道一境的真气容量，比喻成一个大水桶的话。
那现在水桶底部，就已经差不多快铺满了。
单看可能觉得不多，
可要知道。
这仅仅只是几十圈的长跑，就能修炼出来的真气！
像那些网文小说里，哪一个修炼不是得打坐，苦练功法，药浴，甚至是靠自残身体提升境界的？
相比之下。
方元的修炼方式，简直是轻松到了极点。
只需要跑跑步，就能稳步提升境界。
“既然跑步也能算修炼，那还有没有其他方式.....”
思索间，方元不自觉路过了一处花坛，忽然听到一阵“唰唰”的破空声，夹杂着金属碰撞的清脆响动。
他循声望去，就见七八位老大爷正围着一个简易的兵器架，各自手持冷兵器，或劈或刺，动作沉稳有力。
方元惊讶道：“这群大爷，还真是老当益壮啊。”
【右臂见猎心喜，它生平最好舞枪弄棒，此刻得见几人手上皆有真功夫，手痒难耐，欲上前与他们切磋一二。】
“右将军别闹！他们都多大年纪了，随便磕著碰著一个，我去卖屁股都赔不起啊。”
方元连连摇头，面前这些可都是七八十岁的恐怖大能。
个个身怀一招倒地不起的索赔绝技。
他一个兜里只有几十块的蝼蚁，出手稍有差池，不得被人家顷刻炼化啊。
【右臂不忍主公为难，遂放弃切磋念头，只是许久未持兵刃，家传绝学都已生疏，主公能否借来一杆长枪，让臣过过手瘾？】
见右臂都说到这份上了。
方元难以拒绝，无奈道：“彳亍口巴，那我过去试试。”
等到大爷们开始坐下休息。
方元走到其中一个大爷面前，抱拳说道：“大爷，刚才我看您一杆大枪舞得虎虎生风，犹如枪神再世，实在是太帅了。”
“您能教我几招吗？”
说罢，他有些羞赧的低下了头。
一位须发皆白、身穿练功服的老者停下动作，眯眼打量他片刻，笑道：“小伙子，想练枪啊？”
“现在你们那个手机里头，什么教程都有嘛，想练这些，在网上照着练不就行了？”
方元挠了挠头：“大爷你说的我都试过了，可网上教的东西，总感觉少了点什么，我怎么练就是练不好。”
“直到刚才看见您的枪，我觉得网上那些教程全都是骗人的，跟您比起来差得也太远了。”
老大爷被捧得哈哈大笑：“那当然了小伙子，传统武术可不是随随便便就能练好的。”
“咱们练武练的不仅是各种招式，更核心的在于呼吸法门。”
“但这些都是各门各派的看家本事，谁也不会轻易透露出来的。”
“原来如此！我就说这些家伙藏私了，不是我天赋不行。”
方元猛地一锤掌心，恍然大悟。
话音落下。
更是把周围几个大爷都逗得大笑起来，纷纷对着那位耍枪的大爷起哄。
“老王，人小伙子这么有诚心，你就收下他吧！”
“是啊老王头，你不是一直埋怨，家里没人能继承你的枪法吗？”
“我看这小伙子体态不凡，说不定真是个练枪的好苗子。
“小伙子别愣著啊，直接给他拜师磕头，他老王不认也得认。”
“年轻人精神点，别丢分！”
大爷们看热闹不嫌事大，你一句我一句，把气氛都给烘托到位了。
方元老脸一红，这次不是演的。
给人磕头拜师，
这种事情他可做不来啊！
好在，王大爷也并没有这个打算，他气呼呼的指著那几个大爷，笑骂了两句。
随后又侧头看向方元，认真打量了片刻。
“相遇就是缘分，既然你诚心求学，老头子我也不好做个恶人，就教你几招罢。”
——唰。
王大爷持枪站立，双眼微闭。
似是在调整呼吸节奏。
再睁眼时，
眼神锐利如鹰。
“看好了。”他浑身气势一变，大喝一声，持枪姿势也有了变化。
“枪乃百兵之王，练枪首重根基。双脚分开，与肩同宽，膝盖微屈，如老树盘