这是林云来到精英训练营的第三天。他已经基本适应了这里的节奏——每天清晨五点起床，在院子里练刀一个小时，然后吃早饭，上午去资料室研读各种教程资料和战斗视频，下午分别上刀法课和身法课，晚上则是重力室训练的时间。
日子被安排得满满当当，没有一刻浪费。
“林云，你的基础刀法已经练得不错了。”宁焱站在训练室中央，双手抱胸，目光如刀，“但离‘专精’还有差距。”
“专精？”林云有些不解。
宁焱从兵器架上取下一把训练刀，随手挽了个刀花。刀刃在空中划出一道银色的弧线，干净利落，没有任何多馀的动作。
“刀法的境界，分为基础、专精、圆满、意境四个层次。”宁焱的声音沉稳有力，“基础，就是你能把刀挥出去，能砍能刺，动作规范，不犯低级错误。专精，是你对刀的理解达到了一个新的高度，每一个动作都精准到位，力量、速度、角度都恰到好处，没有一丝浪费。”
他顿了顿，继续说道：“圆满，是你的刀法已经融入本能，不需要思考，身体就能做出最正确的反应。到了这个层次，你的一招一式都行云流水，无迹可寻。而意境……那是更高的层次，到了那个境界，你的刀已经不单单是刀了，它是你意志的延伸，是你与天地沟通的桥梁。”
林云认真地听着，将这些话一字一句地记在心里。
“你现在的基础不错，但离专精还有一步之遥。”宁焱看着他，“你知道为什么吗？”
林云想了想：“因为我的刀法太杂，没有形成体系。”
“对。”宁焱点了点头，“你学过基础刀法，学过九重雷刀的雷刀，现在又在学幻影刀法。这些刀法的发力方式、攻击角度、节奏变化都不一样。你还没有把它们融合在一起，所以每一门刀法都只能发挥出七八成的威力。”
他走到林云面前，接过他手中的训练刀：“接下来一段时间，我不教你新的刀法。你把基础刀法、雷刀、幻影刀法的第一式，每天各练一千遍。什么时候你的身体能本能地做出正确的反应，什么时候再学新的。”
“一千遍？”林云微微一怔。
“嫌多？”宁焱的眉头一挑，语气中带着一丝火药味。
“不多。”林云摇头，“我会练完的。”
宁焱看了他一眼，嘴角微微上扬：“那就开始吧。”
林云接过训练刀，深吸一口气，开始了枯燥的基础刀法练习。劈、刺、撩、扫、点、挑、崩、截、斩、架、格、挡——十二式基础刀法，每一式都要做到标准、精准、没有一丝多馀。
一遍、两遍、三遍……
汗水从额头滴落，浸透了训练服。手臂开始酸软，手腕开始发麻，但林云没有停下来。他知道，宁焱说得对——他的刀法太杂了，缺乏一个统一的根基。只有在基础上下足功夫，才能将各种刀法的精髓融会贯通。
而盘龙世界的身体，也在同步进行着同样的练习。
恩斯特学院的后山小树林里，月光如水。林云的另一具身体手持精铁短刀，一遍又一遍地演练着基础刀法。两个世界的练习叠加在一起，效果是单一世界的数倍。
下午的身法课，由柳景老师教授。
柳景是训练营中最顶尖的身法大师之一，据说已经达到了完美级，甚至触摸到了意境级的门坎。他四十多岁，身材修长，面容清瘦，走路的时候几乎没有声音，整个人如同一片落叶，轻盈而不可捉摸。
“身法的境界，和刀法一样，也分为基础、入微、圆满、意境四个层次。”柳景站在训练室中央，目光扫过在场的十几个学员，“你们中大部分人还停留在入微级，少部分人刚刚摸到完美的门坎。离完美级，还有很长的路要走。”
他的目光落在林云身上：“林云，你身法入微多久了？”
“一个多月了。”林云如实回答。
“一个多月……”柳景微微点头，“从入微到完美，是一个很大的坎。很多人一辈子都跨不过去。你现在的身法，动作已经很精确了，重心也很稳定，但还缺少一种东西——流畅。”
“流畅？”林云有些不解。
柳景走到训练室中央的空地上，开始演示。他的身体如同一片随风飘舞的落叶，在空地上快速移动，每一个动作都与下一个动作无缝衔接，没有一丝停顿，没有一丝尤豫。他的身影在空气中留下一道道残影，仿佛有无数个他在同时移动。
“入微，是让你的每一个动作都精确到位。”柳景停下脚步，气息平稳，仿佛刚才的剧烈运动对他来说只是热身，“完美，是让你的每一个动作都与下一个动作融为一体。精确是基础，流畅才是灵魂。”
林云若有所思地点了点头。
他试着按照柳景的示范练习，但总是做不到那种流畅的感觉。每一个动作之