连山“抬姑姑”是一项独特的民俗活动，在“添仓”日举行 。先收集七家早晨吃剩下的干粮、淘米水、灶坑中的草木灰、香火等，准备坛子、扁担、绳子、青石板、水桶等用具 。在宽敞空地上摆一供桌，桌上放姑姑（细秫秸扎成的女神）和七家的干粮、香火，然后从井中提来清水，水桶在半路不能落地，称为不落地水，将坛子装满水，再用草木灰在空地上洒下十二道横线，代表一年十二个月（闰年则划十三道） 。最后请姑姑点香火，众人下跪磕头，默默祈祷，同时屏退属相鸡、失去配偶、怀孕、重孝等禁忌之人，然后说出将要预测的作物种类进行测试 。其方法是用淘米水和灰泥，涂抹在坛子底部，与一个一尺半长见方的青石板相粘连，将扁担插入罐子上的绳子里，由一对童男童女从第一条线抬起，走过横线，如果罐子和石板粘在一起顺利通过并返回横线，预示此种作物生长良好，若中途石板落下，落在第几条线，就说明只有几成收成 ，2011年“抬姑姑”被认定为为市级非物质文化遗产名录项目。
连山手撕画是一种用手指在纸上撕出镂空效果的艺术，也可称为撕影 。连山手撕画代表人物刘杰，1957年出生，葫芦岛市民间艺术家协会会员连山区民间艺术家协会理事 。承其祖辈独传技艺，自幼酷爱手撕画艺术创作，其作品在“辽宁省剪纸艺术大赛”中荣获金奖，10米长卷手撕画《清明上河图》具有较高的收藏价值和历史价值 。2010年被葫芦岛市聘为民间艺术研究室导师（手撕画），刘杰的手撕画以民俗体裁为主，以表现民间手撕画中吉祥动物居多，在传统手撕画艺术基础上有了新的继承与发展，为连山手撕画艺术的传播做出了贡献 ，2018年连山手撕画被认定为市级非物质文化遗产名录项目。
高桥陈醋是高桥镇的拳头产品，酿造历史悠远 。它采用先进工艺，加上配料精良，闻名遐迩。1985年获国优产品银质奖，1992年获辽宁省优秀产品奖 ，远销各省市，深受用户欢迎。高桥陈醋口感醇厚，酸香浓郁，既可用于烹饪调味，也可直接食用，是连山区的特色调味品之一。
虹螺蚬干豆腐以“干薄细”着称 。“干”是指豆腐压得实，相对来讲没有水份，相当干爽；“薄”是指每张豆腐厚薄如纸；“细”是指豆腐里不含豆渣 。这种独特的干豆腐可以直接食用，口感细腻，豆香十足，也可以用来制作各种菜肴，如干豆腐卷、炒干豆腐等，是连山区餐桌上的常见美食。
高桥小菜选用新鲜蔬菜经科学加工由原汁虾油淹渍而成，保持蔬菜本来色泽与味道 。它分为海鲜小菜和清淡小菜两大类，味道各有千秋。1992年，高桥清淡小菜获香港国际博览会银奖，高桥海鲜小菜获特别奖 。高桥小菜口感鲜美，咸淡适中，是早餐、佐餐的佳品，也可以作为旅游纪念品，让游客把连山区的味道带回家。
连山区属暖温带半湿润大陆性季风气候，四季分明 。春季（3 - 5月）万物复苏，大地回暖，适合观赏自然风光，如去虹螺山、灵山寺等地登山踏青；夏季（6 - 8月）气候较为凉爽，是避暑的好时节，可以前往塔山乡等地游玩，同时还能品尝当地的新鲜水果；秋季（9 - 11月）天高气爽，红叶满山，是观赏红叶和采摘水果的好时机，虹螺岘镇等地的果园迎来丰收，游客可以体验采摘的乐趣；冬季（12 - 2月）虽然较为寒冷，但可以去感受东北的冬日风情，如观赏雪景，品尝热乎的特色美食等。
- 外部交通：连山区交通便利，可通过多种方式到达。如果选择飞机，可以先抵达葫芦岛兴城机场，然后再乘坐机场大巴或出租车前往连山区；如果选择火车，连山区有葫芦岛站等火车站，可从全国各地乘坐火车到达；如果选择自驾，可通过京哈高速公路等主要公路干线前往连山区。
- 内部交通：在连山区内，公共交通较为发达，有多条公交线路连接各个景点和乡镇 。此外，也可以选择出租车或网约车出行，方便快捷。如果想要更自由地探索连山区，还可以租赁自行车或汽车。
- 葫芦岛国际酒店：位于连山区繁华地段，交通便利，周边配套设施齐全 。酒店房间设施齐全，服务周到，提供多种房型供游客选择，无论是商务出行还是旅游度假都很合适。
- 经济型酒店和民宿：连山区还有许多经济型酒店和民宿，分布在各个区域。经济型酒店价格实惠，性价比高，如位于锦郊街道的如家快捷酒店、7天连锁酒店等，周边餐饮、购物场所集中，步行可达多个超市和特色餐馆，适合预算有限的游客。民宿则多分布在塔山乡、新台门镇等乡镇，保留了东北传统民居的特色，有的是青砖瓦房带小院，有的是二层小楼配菜园。游客入住后，可参与劈柴、生火、