“拳，讲究的是一个快、准、狠...”
但是现在林越的感悟是慢，散，柔。
“像北极熊捕鱼一样，想象自己站在一块浮冰上，发力过猛，浮冰就会碎...”
不过很快，顿悟的效果就结束了，还不等林越细细品味，一股疲惫感就瞬间涌上来。
四肢百骸仿佛被巨石碾碎了一般。
“看来这两天都不能再练了。”四肢传来的疼痛感提醒他，现在的身体已经到极限了。
“现在的身体强度，居然还跟不上功法的强度。”林越喃喃自语道，随后取出一滴月华露，仰头服下。
“舒服多了。”
随后林越将今天的感受记了下来，以便下次再顿悟的时候更快进入状态。
......
此后数日，林越都是在家休养，平时也就养养精神，补补气血。
期间好兄弟陈放和顾雨棠等人也来看望过自己。
“没想到顾雨棠居然这么关心我。”
在听说林越受伤了后，顾雨棠和顾锋第一时间就赶到了林越家，帮他查看伤势。
顾锋看了林越的伤势后，赠送了林越几瓶中级药液，说是对恢复作用很大，本来林越是想要拒绝的，奈何顾雨棠硬是要塞给他，那林越也只好收下了。
......
“学校里少了这位卷王还真是无聊。”陈放靠在椅子上嚼着口香糖，仰头看着天，连听课的心思都没有。
林越受伤的事，说大不大，说小也不小。
那天晚上在顿悟中强行将《熊经》的气息融入《磐石十六式》，威力确实惊人，但对身体的负荷也远超他的想象。
肩胛骨周围的肌肉出现了轻微的撕裂，腰椎第三节和第四节之间的椎间盘也有了一点炎症。
系统的警告不是危言耸听。
所以接下来的几天，林越只能老老实实地待在家里休养。
这是三年来他第一次连续超过两天没有进练功房。
第一天的时候，他还有些不适应。
生物钟在五点半准时把他叫醒，身体本能地想要起床穿衣服去学校，但刚一动，肩膀就传来一阵刺痛。
“嘶——”
他倒吸一口凉气，老老实实地躺了回去。
躺在床上，他看着天花板，脑子里全是修炼的事。
《磐石十六式》大成之后的力量传导效率还需要巩固，《鸟申》第二式和丹田气息的配合才刚刚入门，《熊经》的“熊息”每天都要温养丹田……
这些事情光靠想是没有用的，得靠练。
但身体不允许，林越深吸一口气，强迫自己静下心来。
既然不能动，那就做能做的事。
他侧过头，看着床头柜上那本父亲留下的笔记。
笔记本不大，里面的纸张泛黄发脆，翻的时候要很小心，不然边缘会掉渣。
林越小心翼翼地拿起笔记本，翻开第一页。
“武道之路，始于足下。不积跬步，无以至千里。”
这是父亲写下的第一句话。
林越已经看过无数遍，但每次翻开，都会从头读起。
这段话他前两天在顿悟中刚刚重新理解了一遍。
现在再看，又有了新的体会。
林越继续往下翻。
“张兄传我一套呼吸法，名曰‘龟息’。此法讲究深长缓匀，以息养气，以气温养筋膜。练了三个月，感觉身体柔轫性提升了不少，磐石十六式的进展也快了许多。”
林越的手指停在“龟息”两个字上。
龟息，和熊息何其相似。
一个模仿龟，一个模仿熊。一个深长缓匀，一个沉厚绵密。
虽然路径不同，但内核理念几乎一样，以呼吸养气，以气温养身体。
父亲从张兄那里学到了龟息法，然后用它来温养筋膜，辅助磐石十六式的修炼。
而他从系统那里得到了熊经，做着完全相同的事情。
林越忽然有一种奇妙的感觉，他和父亲，隔着生死，走在了同一条路上。
笔记本翻到中间的部分，字迹变得潦草起来，有些地方还有墨水的晕染，象是在匆忙中写下的。
“任务越来越频繁了。郊区的异常能量波动在扩大，上面说可能是深渊裂隙的征兆。如果是真的，那就不只是我们江城的事，整个华中地区都会受到影响。”
他继续往下翻，但后面的内容变得支离破碎，很多句子只有一半，有些页甚至被撕掉了，只剩下装订线附近的一小条纸边。
“