奥体中心游泳馆里，水光潋滟，空气里飘着消毒水的味道，但更多的是节目组工作人员忙碌的热闹劲儿。
《奔跑吧》这一期的录制地点选在了游泳馆，导演组提前一天就进场布置了。
泳池中央搭起了两块巨大的浮垫，岸边摆满了各种道具——水枪、弹射椅、名牌、护目镜。
总导演老赵坐在监视器前，手里攥着对讲机，眼睛盯着各个机位的画面，表情严肃得像在指挥一场战役。
副导演小跑过来：“赵导，嘉宾的车到了。”
老赵点点头，对着对讲机说：“各组注意，嘉宾入场。兄弟们，拿出你们的热情，该演的戏要演好。”
跑男团的七个人此刻已经在场馆里等着了。
“大力牛”穿着一件黑色紧身T恤，胸肌把衣服撑得鼓鼓的，正在做拉伸。
他是跑男团的力量担当，结实得像一堵墙。
“飞哥”穿着一件亮黄色运动外套，头发梳得锃亮，站在泳池边对着水面照镜子，自我感觉良好。
“小杨”穿着一件白色连衣裙，脚上却踩着一双运动鞋，正在补妆，化妆师追着她跑。
“赫哥”瘫在休息区的椅子上，翘着二郎腿，手里拿着一包薯片，咔嚓咔嚓嚼得正欢。
“小猎豹”在旁边压腿，他的短跑爆发力是团队一绝，每期必秀。
“阿宝”蹲在泳池边上看水，表情专注得像在研究什么大事。
“小蓝”站在椅子上，努力让自己在镜头里显得不那么矮。
飞哥突然停下照镜子，转头对大家说：“我听说今天来的嘉宾，来头不小。”
赫哥嚼着薯片，含糊不清地问：“多大？”
飞哥张开双手，比了一个巨大的圆：“这么大。”
大力牛走过来：“多大？能比我大？”他秀了一下肱二头肌。
飞哥看了他一眼：“比你大。比咱们所有人都大。怎么说呢——超一档。现在华国乐坛，他们就是天花板。”
赫哥手里的薯片掉了。小猎豹停下压腿：“你是说……拾光乐队？”飞哥点点头。
小杨合上粉饼盒：“他们五个人全来？”飞哥说：“全来。”
阿宝从泳池边站起来，拍了拍裤子上的灰：“那今天可得好好表现，不能给跑男团丢人。”
小蓝在椅子上加了一句：“丢人也别丢水里，水凉。”
正说着，远处传来一阵引擎声。
一辆考斯特中巴车缓缓驶入场馆外的停车区，车门打开，先下来的是高雅芝。
她今天穿了一身干练的深蓝色西装，手里拿着平板，表情一如既往地淡定。
然后，五个人鱼贯而下。
江浩走在最前面，穿着一套蓝白相间的运动服，头发比演唱会时短了一点，整个人看起来清爽了不少。
赵磊跟在他后面，背着一个鼓鼓囊囊的双肩包，不知道装了啥。
陈曦戴着墨镜，走路带风，短发在阳光下甩来甩去。
苏沐之推了推眼镜，手里拿着一本书——连上综艺都要带本书，也是没谁了。
林嘉欣走在最后，和前面四个人隔了两步的距离，悠然自得。
飞哥第一个反应过来，双手一拍大腿，夸张地喊了一嗓子：“哎呀我的妈呀，大佬来了！”
他快步迎上去，张开双臂，做出一副要拥抱全世界的架势。
江浩被他的热情吓了一跳，但还是笑着跟他握了手。
飞哥握着江浩的手不放，对着镜头说：“各位观众，这不是我夸张啊，这是我们华国音乐界的半壁江山。不对，不是半壁，是整壁。”
赫哥紧跟其后，伸出一只手：“浩哥，我是听你的歌长大的。”
江浩愣了一下：“你比我大吧？”
赫哥面不改色：“那不重要，重要的是我对你的敬仰。”
小杨走过来，跟陈曦碰了碰拳：“曦哥，你打鼓的样子太飒了，我在家学了好久。”
陈曦笑：“改天一起打。”小杨说：“行，你教我。”
大力牛跟赵磊握了握手，两个人手臂肌肉都挺有存在感，握手的时候暗暗较了一下劲儿，但谁都没表现出来，只是嘴角都微微上扬。
小猎豹凑过来：“赵磊，我跟你可是老乡。我也是东北的。”
赵磊眼睛一亮：“老乡！”小猎豹说：“待会儿录完，整一顿？”
赵磊点头：“整！”阿宝蹲下来仰头看着五个人，露出标志性的憨笑：“你们好，我是阿宝。”
江浩弯腰跟他握手：“宝哥好。”阿宝站起来，发现站起来之后还是比陈曦矮一头，又蹲回去了。
小蓝踩着椅子小跑过来，跳下来之后发现跳下来比不跳还矮，默默又把椅子拖过来站了上去。