“如果没有足够强大的躯体，是很难承受这种堪称改天换地的变化的。”

    “所以为了能让门人更好地修行此道，我们三一门的內丹功里面还有服食之法，也就是外丹之道。”

    “在修行的初期，我们会炼製一种叫洗髓丹的丹药，此丹有易筋伐髓、强健身体和经脉之功效。”

    “以洗髓丹配合逆生三重的艮背心法，通常来说，三五年就能达到构建逆生状態的要求。”

    李长安一听，想起来好像是这么回事。

    剧情里，李慕玄和无根生偷偷拜入三一门后的第一堂，不是学艮背心法，也不是构建逆生，而是教他们去採药和炼药。

    说起来，当时还是陆瑾手把手的教的他们採药认药的呢。

    陆瑾继续道：“以前，这些丹药所需的材料，都是我们自己种的。”

    “现在三一没落了，门派里的药田无人打理，也早就空了，一般人想要凑齐这些药材还真是不容易。”

    “等到了陆家，太爷会传你炼丹之法，为你製备药材，但炼药这一步，得你自己来。毕竟修行是自己的事，而修行所需的丹药，也是修行的一部分。”

    陆瑾看向李长安：“小长安，你还小，是新生的朝阳，而太爷已经是日暮西山，总有一天会离开，所以你不能太依赖太爷，你明白吗？”