一次站桩，一拳一脚皆牵动筋骨发力，每一次劈砍腾挪，都在耗散体內气血。

    寻常五穀杂粮，仅能果腹，想靠此补回损耗，无异於痴人说梦。

    故武者的日常，离不开两样：药浴与食补。

    药浴需用活血通络的草药，如当归、红花、续断，价格不菲。

    食补更要讲究，需鲜活带血的红肉、山间走兽、河塘鲜鱼，取其旺盛气血滋补己身。

    寒门子弟纵有天资，摸到明劲门槛，也往往困於这“吃”字，气血入不敷出，能保住修为不退已是侥倖，遑论精进？

    明劲武者锤炼筋骨，需药浴温养，食补增益，寻常五穀杂粮已难补充消耗；

    而一旦踏入暗劲，劲力由外转內，修行便从“炼筋骨”进阶到“炼臟腑”！

    对滋养之物的要求更是陡然攀升！

    寻常草药肉食已难堪大用，必须依赖蕴含天地灵气的宝药、灵鱼、奇珍来滋养本源。

    暗劲武者劲力透体，靠的是臟腑鼓盪、气血奔涌，消耗巨大。

    需百年老参吊住气血，深潭灵鱼润养臟腑，山腹首乌稳固本源……哪一样不是价值不菲，可遇不可求的天材地宝？

    小家族武者往往需耗费家財，散修武者更需搏命涉险，九死一生方可得一株半株。

    若营养跟不上，每日苦练耗尽气血，却只能用粗粮咸菜果腹，如同以沙土填补深坑。

    后果远比“进步缓慢”可怕。

    轻则气血亏空，面黄肌瘦，拳脚无力，前路断绝。

    重则耗损本源，臟腑得不到滋养，劲力反噬，经脉淤堵，练到深处甚至会呕血伤身，落下终身暗疾。

    更有甚者，会被自身狂暴劲力震碎臟腑，武功尽废，油尽灯枯！

    这便是武道现实而残酷的一面。