“师弟住里间，我外面。”纪晓芙将包袱放在木桌，开口说来。
陈瑜道：“不少基础功法还需精益求精，晚间练功唯恐打扰到师姐，来时看不远河谷地形宽敞，我便在那边搭建草棚，方便练功。”
“你就是处处替人着想。难怪大师姐、贝师妹他们都赞许你。”
“向师姐学习的还多着哩。”
“千万莫要学我。”
陈瑜呵呵一笑，“我来取水。”
“有劳师弟。”
陈瑜拿木桶到溪谷提水，来回几趟，倒满木桶。
“师弟歇一会。”
“恩。”
两人坐在檐下，陈瑜问来：“我修行《回风舞柳剑》，总觉得少了一股气势。师姐可知为何？”
“剑意。”
“怎样入剑意？”
纪晓芙坦诚说来，“我也不得要义，不过师父曾说得剑意便要悟剑，说剑者要感受自然，叙以冥想。剑法有剑意，招式才为活，反之便是死，或者只能称之为技。还说源流泉浡，冲而徐盈。混混汩汩，浊而徐清。用力虽勤，若堕洪涛，汩汩不能出，此乃心头障碍。”
陈瑜记得纪晓芙所言话语是《淮南子》当中的说辞，至于灭绝为何如此说来，短时之内倒也参悟不透，不过恰好可利用守山这段时间，慢慢学习。
远处照耀过来的光芒在纪晓芙脸上交错闪耀着，她笑道：“可惜我愚笨，参悟不出道理，只能囫囵吞枣说给师弟听。
“师姐垂爱，感激不尽。”
“都是师父门下，何须客气。”
“我到河谷那边搭建草棚练功。”
“好，等做好午膳，我召唤你。”
“多谢师姐。”
陈瑜持剑拿着包袱离去，身形隐入树荫，纪晓芙转身进入茅屋，自包袱拿出针线，开始缝制衣服，尺寸怎看都是稚子穿着。
……
光阴稍纵，已过三天。
陈瑜白日多半的时间都在和纪晓芙切磋掌法、剑法，馀下时候查缺补漏，继续在各项功法上精益求精。
纪晓芙委实被陈瑜惊艳到了，她心想就《回风舞柳剑》的造诣，小师弟稍逊色自己，可过招时心思灵活，各项基础剑法、掌法圆润衔接，自己比较之下逊色太多。
便如剑法切磋，自己使将一招“风急雨骤”，师弟以《越女剑法》的“西子捧心”拆挡，自己接着出招“梅花三弄”，好叫放了中门，两肋大开的师弟手忙脚乱，那知师弟使将出的是“摩天碍日”，防御水泄不通。
可这招是《南山掌法》啊，竟然当做剑招使用。
但纪晓芙吃惊之馀，十足替陈瑜开心，盼着利用这几日，将自己功法感悟都传授出去，让他有所收获，将来得师父亲传。
纪晓芙的震惊，恰是陈瑜所擅长，除了类似寒玉床的玉如意这个挂，他有两世为人的知识架构，特殊的思维模式。
有话说在落后的思维架构中，任何的努力都是无意义重复，陈瑜恰好避免了这个雷区。便如灭绝严厉，教导弟子，剑招拳法岂能一概而论，纪晓芙、丁敏君等都是循规蹈矩，陈瑜却不如此作想，玉如意可让他在修行时避免走火入魔，大可不断尝试将拳法招式以剑法的运气之道使将出来，取其一两招精华，攻其不备，反之亦然。
倚天江湖开篇，郭襄便曾将罗汉拳法用剑使来，闹得无色禅师手忙脚乱。这种意识导致他可不断推陈出新，功法日益精进。
晚间纪晓芙熬粥，陈瑜猎了一只野鸡，炙烤后两人分食，随后他到山谷草棚开始以内气淬炼阳跷脉、阴跷脉。
灭绝师太言想要修成峨眉轻功《游龙三折》，便要淬炼疏通手太阴肺经、阴跷脉、阳跷脉，陈瑜如今熟读门派医典《莲花宝笈》，知阴跷脉、阳跷脉有濡养眼目、司眼睑开，合和下肢运动的功能。
以阳跷脉为例，这脉起于足跟外侧的申脉穴，沿着外踝上行，经小腿、大腿外侧，绕过臀部，向上直抵肩部、颈部，最终至目内眦与阴跷脉会合。这条经络能将内气通过关联经脉，快速且精准地运送到身体各处，驱动着肢体运动，增加肌肉收缩舒张，协调肢体完成各种复杂动作。
陈瑜以意领气，按照灭绝传授吐纳功法淬炼两脉，包裹经脉的筋肌开始轻微地颤动，随着内气运行不断加快，颤斗伸缩也愈发明显起来，如同精火锻铁，千锤百炼。
夜色四合，明月高悬，陈瑜所淬炼两脉间的筋肌反复收紧拉伸，不断夯实，继而皮肤发烫，衣下筋肉变换起伏，如一条条细蛇在翻腾游走，并开始水囊那般鼓胀，这是筋肉震颤成劲。
呼……
陈瑜收功，鼻腔间吐出两道尺长凝而不散的白气，他起身感受变化，觉得肢体活动时，