掛断电话后，陆羽有一种说不出的落寞感。
刚才还听著的亲切的声音，此时仿佛很久没听到一样。
张老师居然去世了......
今天晚上的他似乎对cs没有之前那般狂热了，打了八把后就潦草结束。
隨后躺在舒服的大床上，翻来覆去，最后昏昏沉沉地睡去。
第二天醒来后的陆羽，发现此时的时间已经是十点多了。
没有了紧张的训练，一天的时间变得非常鬆弛。
和浪哥几人匯合后吃了早饭，陆羽第一次喝到混合了新鲜石榴汁、玛卡粉、螺旋藻的超级果蔬汁。
他突然对於生活有了新的感悟。
“浪哥，这里肯定有健身房吧！”
“当然！”
“难道你想去健身？”
“对。”
浪哥有些惊讶地看著陆羽，“羽神，你终於想通了？”
“那段时间备赛期你整天抱著那个游戏，我都觉得你要走火入魔了！確实，趁著现在度假休息，你好好体验一下生活！”
健身房一进去，陆羽就闻到了空气中残留的淡淡的消毒水味。
巨大的落地窗外，波斯湾的海面泛著金色的晨光。
陆羽看了一下周围的环境，除了远处有一个特別高大的长髮欧美男子在跑步机上匀速慢跑，其他地方几乎空著。
番茄和陈皮老师他们並没有跟来，浪哥给他们开放了权限，他们可以自由体验，就自己去玩了。
陆羽身上的运动套装还是酒店提供的，灰色的新t恤，还有运动短裤。
酒店里的气温非常適合穿短袖，不潮湿也不闷热。
“就这儿了，人少，清静。”孟浪从架子上抽了两条白毛巾，扔了一条给陆羽。
浪哥带著陆羽简单地热身了一会儿，大概就十分钟。
隨后两人上了跑步机，浪哥说道：“先试试这个，慢慢来，找找感觉。”
“嗯，不错。然后看看风景，看看窗外，你看这海啊，多好。”
陆羽尝试著鬆开一只手，接著是另一只，身体渐渐放鬆，步態也自然了些。两人並排，一个慢跑，一个快走，一时都没说话。
大概又过了十几分钟，孟浪第一个下来。
他是快速跑，十几分钟已经跑了两公里多了。
“差不多了，今天有氧差不多了，我擼擼铁。”
浪哥来到臥推架前，陆羽第一次看到他的肌肉居然这么大块。
没来杜拜之前，大家都穿著比较厚的衣服，看不出来。
现在他才知道浪哥其实一直有训练痕跡。
孟浪坐到臥推架上，重量加到50kg，先来了一段简单的热身，动作不快，但是很稳，可以看到他的发力轨跡。
这样简单来了几组之后，孟浪又將重量加到了60kg。
此时的陆羽也从跑步机上下来了。
“我也来试试这个。”
浪哥见陆羽对臥推架感兴趣，立刻停下了自己的动作，“好啊，不过你第一次，量力而行，e.....空杆上吧。”
“空杆？”
“对，就是什么都不加。”
“啊？那不是太轻了？”
陆羽拿起那根金属杆，“我感觉也不太重。就比书包重一点。”
孟浪笑道，“你试试就知道了。”
陆羽躺了下来，在孟浪的帮助下做好姿势，他深吸一口气，用力將杆往上推，居然觉得有些吃力。
“我去，这么重嘛。”
器械顺畅地移动，他脸上露出一种混合著用力、新奇和“原来如此”的表情。
“原来真有点吃力啊。”
“第一次是这样的，我之前也这样，空杆都推不了。”
孟浪安慰道，“多试试才行，重在参与，那些器械都去体验一下吧！”
陆羽学著浪哥的样子，一板一眼地做著，做了几组二头弯举，肌肉线条微微隆起又落下，虽然动作生涩，但眼神很专注。
练完，两人並排坐在垫子上，靠著墙，做简单的拉伸。陆羽齜牙咧嘴地拉著大腿筋，孟浪则平静地呼吸，看著窗外完全醒来的海面和城市。
“感觉如何？”
“比想像中的累，反正比打cs累。”
孟浪笑笑，“我就知道你会提到cs。”
陆羽喘著气，但眼睛有点亮，“但也……没想像中那么可怕。出汗挺舒服。”
“练完记得要多吃，补充营养。”
“好。”
他们用毛巾擦了擦脸和器械，把用过的东西放回原处，前一后离开了健身房。