宽敞的训练室中，王海和沉恒两人相对而立。
“知道为什么我教你的是无限制格斗，而不是其他的诸如跆拳道、截拳道之类的格斗吗？”王海问道。
“不知道。”沉恒摇了摇头。
王海神色认真，解释道：
“因为其他的格斗通常更侧重于特定的技巧、招式和对抗，而这些招式、技巧全都是针对人来研发的，在面对灾兽的时候，完全没有任何作用。”
“而无限制格斗教的则更侧重于如何运用自己的身体去战斗，强调身体的灵活性、力量、速度和适应性，以及在不同情境下如何战斗的能力！”
沉恒闻言微微一怔，他之前还真没想过这一方面的。
王海继续道，“所以无限制格斗的教程主要分为两方面，一方面是基础格斗知识的教程，诸如直拳、勾拳、摆拳、刺拳等各种拳法，以及攻击的时候如何移动控制双方距离等；另一方面则是进行对练。”
王海说着，双脚微微分开，双手握拳抬起。
“那么首先，便是最基础的直拳！”
“记得，握拳的时候大拇指扣在食指和中指上，别一直捏着，这是在浪费你的力气，等挥出后，在半空中的时候再突然捏紧！”
“还有，发力的时候不是只靠手臂发力的，肩、腰的力都要用上！”
“把全身的力气集中在拳头上，想象你的拳头是一颗炮弹，要把前面的一切都击碎！”
“象这样！”
说着，王海猛地挥出一拳，带起一阵呼呼风声。
半小时后。
在将基本的攻击、防御、移动、战斗注意事项等教了一遍后，王海缓缓脱下身上的外套道：
“行了，现在开始进入对打练习！”
沉恒嘴角微微抽了下，五禽拳看了一遍就让自己练，现在这格斗又是看了一遍就要开始对打，这速度也太快了吧，而且……
看着王海身上那隆起的肌肉，沉恒有些不好的预感，他忍不住挣扎了下，
“要不让我自己练几天，然后再开始对练？”
“不用，那样进度太慢了，学习格斗最好的方法就是挨打，你遭受的疼痛越深刻，记住的东西也就越多。”
王海抬眸看了沉恒一眼，道：
“放心，我会收着力，不会把你给打伤、打残的！”
眼见挣扎无用，沉恒只好无力的补充了句，
“别打脸！”
……
砰！
王海一拳打在沉恒的胸口，让沉恒忍不住向后连连退去。
“出拳的时候，你的腰部要发力，带动肩部，再把力量传递到手臂，这样打出来的拳才有威力！”王海站在原地看着倒退的沉恒。
沉恒稳住身形，调整呼吸，这次他按照王海所说，扭腰、送肩，出拳速度明显快了许多。
然而，王海反应更快，一个侧身闪躲后，顺势一脚踢在沉恒的大腿外侧。
沉恒一个跟跄，差点摔倒。
“脚步呢？你这站都站不稳，还怎么打？移动的时候，膝盖要弯曲，降低重心，脚掌蹬地，随时保持身体的平衡和灵活。再来！”王海低喝道。
沉恒咬咬牙，重新摆好架势。
这次，他先虚晃一拳，吸引王海的注意力，然后迅速起脚，踢向王海的腹部。
王海不慌不忙，双手交叉护住腹部，同时身体微微下蹲，卸去这一脚的力道。
紧接着，他一把抓住沉恒的脚踝，用力一拉，沉恒失去平衡，整个人向前扑去。
王海趁机在他背上轻轻一拍，沉恒便重重地摔在了地上。
“进攻的时候，要时刻留意对手的动作，你这一脚踢出去，下盘完全暴露，给了我可乘之机。记住，攻防要一体，任何时候都不能让自己露出破绽。起来，继续！”
沉恒挣扎着从地上爬起来，身上已经布满了灰尘和淤青，但他的眼神中却透露出一股坚定，脚步迈动间再次朝着王海冲了过去。
就这样，在一次次的摔倒与爬起中，沉恒原本陌生的动作开始慢慢熟练了起来。
两人的身影在宽敞的训练室中不断交缠着。
良久，看着攻击渐渐娴熟起来的沉恒，王海内心满意的点了点头。
视野之中，一个拳头朝着他的胸膛快速砸了过来。
这一次，王海没有再躲，右臂微微用力，抬至胸口处，准备教程防御。
砰！
拳头结结实实的砸在了王海的手臂上。
出乎意料的力道顺着被击中的手臂汹涌而来，王海微微一愣，手臂被砸得狠狠撞向胸膛，脚下更是连退一步，鞋底在地面划出两道浅浅痕迹。