击节奏训练？

    节奏当然得是斗神加奥朗，他的打击技连灭堂之牙迦纳咢都能封印。

    近距离闪避训练？

    这个更不用说，必是先之先啊！

    体能训练？

    吴一族鬼体、真男人关林淳，理人超人之躯。

    神宫夜几乎是每翻看一项，大脑就会自动浮现相应的‘技能’或者‘体质’插件。

    果然，在全是怪物的世界，按部就班的普通训练计划，了解个大概就好。

    血肉苦弱，人身太脆了！

    只有比怪物更怪物，才能击败怪物！

    “来吧！”

    “吸收完这个插件，真正迈入斗士门坎，就去收割吧！”

    神宫夜放下计划书，换上练功服，走到一处空旷位置，准备吸收久保鸟教练的‘拳击技术’插件。

    激活条件，他昨天就看了，仍是万数训练。

    基础拳式万次，腰胯协力出拳万次，滑步练习万次，滑步移动腰胯腿蹬协力出拳万次！

    第一个项目很简单，在肌肉之心的肌肉记忆校准下，他的基础拳式已经练的像模象样。

    现在有了久保鸟教练的经验加持，动作熟练速度更是快的起飞。

    而有了拳式基础，后面三项训练也是水到渠成。

    前面说了，激活过程即是吸收、消化的过程。

    久保鸟教练近二十年的拳击训练经验，全被浓缩在四项训练量当中。

    神宫夜每出一拳，就有多种不同的发力姿势跟技巧疯狂涌进大脑，以至于他的出拳频率还没广场上耍太极拳的老大爷快。

    但相对的，每隔一拳，动作熟练度跟完成度都在以肉眼可见的速度飙升。

    而且随着大脑适应，出拳频率也在慢慢提速。

    “怪物！”

    “非人！”

    看着神宫夜比‘头三天’还要恐怖、夸张的进步速度，上原奈奈终于知道他为什么不需要教练了。

    妖孽到这种程度，教练确实多馀。

    可怜的大师兄！