气血随心，在此阶段需要修行呼吸法，运用呼吸法将气血搬运至身体各处，同时完成将气血大小数量的随意切换的修行，只有完成这些才算是气血蜕变完成。

    至于第三个阶段，则是精气神一体。长时间的气血搬运极为锻炼精神，在经过无数次的气血搬运之后，识海精神便会得到锻炼，最后修出精神力。

    肉身蜕变，气血蜕变，精神力蜕变，精气神三宝全数蜕变完成，融为一体，脱胎境界便算是修行圆满了！

    周青刚刚踏入脱胎换骨境界，还未进行修炼，见那茶水拥有奇效，当即便再次看了过去。

    “非是不给师弟饮茶，而是这茶水只在第一次时饮用有效，多饮却是无益。”

    耿南至笑着解释，而后似乎怕周青不信，却是又倒了一杯。

    看着周青还略显青涩的面孔，耿南至心下亦是微惊，先前以为周青是托了付剑白关系进来的世家子弟，修为只有那脏腑境界或是洗髓练气已然不得了了。

    不曾想这周青竟是踏入了脱胎境界，看来今年飞升池名额的变量又增加了。

    周青一杯饮下，而后便发现这茶水除了口感和先前一般无二之外，蕴藏的灵气和修复能力却是消失不见了，真如那耿南至所说一般。

    “踏踏踏””

    周青正在可惜之际，先前那去找寻周道性资料的的外门弟子突然小跑着进来，对着坐在那里的耿南至低语了几句。

    耿南至脸色连番变化，而后示意那人下去。

    “抱歉了付师兄，周道性的资料刚刚被人转走了。”