窗外天光未亮，坊市还在沉睡。
他取出一颗凝元丹，托在掌心。
丹药通体碧绿，散发淡淡的药香。
凝元丹是凝气后期提升修为的丹药，药力比聚气丹强数倍。
但服用后需全力运转心法引导，否则药力会淤积经脉，造成损伤。
他将丹药送入口中，咽下。
药力化开，如一团温热的液体流入丹田，然后向四肢百骸扩散。
苏勤闭上眼睛，运转《青云心法》。
灵力在经脉中奔涌，引导药力一遍遍冲刷丹田。
每一次运转，心法便精进一分。
他给自己定了规矩：每日卯时起床，子时休息。
每日服用三颗凝元丹，早晚各一颗，中午一颗。
聚气丹作为补充，在凝元丹药力耗尽后服用。
灵石握在手心，持续补充灵力。
修炼的间隙，他也没有放下剑法和术法。
每日清晨，在服用第一颗凝元丹之前，他会先练习剑法一个时辰。
狂风剑法已经圆满，他不再追求熟练度，而是打磨剑意，让每一剑都更加圆融。
寒冰剑诀和烈火剑诀还处于大成阶段，需要继续积累。
他站在石屋中央，一剑一剑地挥。
剑锋上的寒气越来越浓，空气中的水汽凝结成细小的冰晶，在晨光中闪烁。
烈火剑诀的剑气则带着灼热，冰火交替，石屋中的温度忽冷忽热。
剑法的熟练度在缓慢但坚定地增长。
【寒冰剑诀（大成）熟练度：100000/1000000 → 150000/1000000】
【烈火剑诀（大成）熟练度：100000/1000000 → 150000/1000000】
术法方面，敛息术和易容法各练习半个时辰。
敛息术将气息压到极致，整个人如一块石头，连心跳都慢了下来。
易容法改易面目，从面容到身形，从气质到眼神，一点点打磨。
御风术则在石屋内练习，身形如风，在狭小的空间中腾挪闪转，尽量不发出声响。
【敛息术（小成）熟练度：36000/100000 → 45000/100000】
【易容法（小成）熟练度：29000/100000 → 38000/100000】
【御风术（小成）熟练度：44000/100000 → 55000/100000】
御物术是他练习最多的。
他将寒霜剑放在身前，以神识牵引，让剑缓缓升起、旋转、刺出、收回。
一遍又一遍，直到神识疲惫才停下。
【御物术（小成）熟练度：10000/100000 → 20000/100000】
纸鹤传音和纸鹤寻人术也在练习之列。
他叠了无数只纸鹤，注入灵力，让它们在屋内飞行，练习精准控制。
【纸鹤传音（入门）熟练度：5000/10000 → 7000/10000】
【纸鹤寻人术（入门）熟练度：1000/10000 → 3000/10000】
十天后，苏勤适应了药力。
凝元丹的药力比聚气丹猛烈得多，最初每次服用后，经脉都会有一种被撑开的胀痛感。
他咬牙忍着，引导灵力一圈圈运转，不敢有丝毫懈怠。
十天后，身体开始适应。
胀痛感减轻，药力吸收的效率提高。
二十天后，凝元丹消耗过半。
他重新清点库存：凝元丹还剩三十颗，聚气丹十五颗，灵石四百块。
照这个速度，还能支撑一段时间。
但瓶颈也在这时出现了。
心法的精进速度变得极其缓慢。
他内视丹田，发现经脉中有几处淤堵——是药力残留堆积形成的。
他没有急躁，而是放慢速度，将灵力凝聚成针，一点一点地冲刷淤堵处。
这个过程痛苦而漫长，每一次冲击都像有人在经脉中刺了一刀。
三十天后，第一处淤堵被冲开。
灵力奔涌而过，心法精进一大截。
他如法炮制，逐一清理。
所有淤堵清理完毕时，心法已接近圆满。
凝元丹还剩二十颗，聚气丹十颗。
与此同时，剑法和术法也在稳步提升。
【寒冰剑诀（大成）熟练度：150000/1000000 → 250000/1000000】
【烈火剑诀（大成）熟