合素质，同时一边进行专项训练，才是效率最高的方法。”

    韩沛伸手捏了捏方来的手臂：

    “瞧瞧你这身板，胳膊细得像柴火，我都担心一发力给掰断了。”

    方来看了看自己单薄的大臂，又看了看韩沛那结实的肱二头肌。

    确实差距明显。

    同时也领会到了韩沛话里的意思。

    好像是这么个道理。

    不能因为喜欢弹弓射击，就只练眼，而忽略了身体整体的协调和提升。

    “那我该怎么做才好？”方来问道。

    韩沛指了指东边，那边是东泽大学操场的方向：

    “先去做有氧吧，然后晚上去健身房撸铁一到两个小时。”

    “好！”方来正准备动身，又问道，“沛哥你不来吗？还是我先自己跑跑步？”

    韩沛继续拿起抹布擦着车，唇边勾起一抹淡淡的弧度：

    “晚上我再去健身房指导你，有氧的话……你先去，会有人陪练的。”

    方来有些懵，但还是答应了下来。

    会有人陪练？

    谁？

    C哥回来了？

    等他换上运动服运动鞋来到操场时，这里有许多东泽大学的学子们正在挥洒汗水。

    篮球、排球、足球、慢跑……

    充满活力，青春洋溢。

    忽然，方来感觉脚边有东西在顶自己，低头一看，竟然是暑假。

    “汪！汪！汪汪汪！！”

    暑假一边叫，一边用前爪往下扒拉方来的裤腿。

    在妄界的常识介绍手册里，有保密协议，不能将妄界一切有关的信息透露给普通人知道。

    违规者会遭到天道的惩罚。

    所以暑假在有普通人的地方，都是假装自己是条真狗。

    方来会意，知道这是暑假有话要说，便蹲了下来。

    暑假将嘴巴凑到方来耳边低语：

    “沛哥让我来溜你，跟我跑。”

    说完，便往前扑腾一声冲了出去。

    嘶……

    方来看着暑假远去的背影，微微倒吸一口凉气。

    这就是陪练？

    跟狗跑步？

    “汪！汪汪！！”

    暑假大叫让方来跟上。

    跑就跑！

    方来迈开大步，跟在暑假后面，绕着跑道开始跑了起来。

    …………

    半小时后。

    “呕——！！”

    方来瘫坐在草地上，止不住地反胃。

    跑了五公里，他已经顶不住了。

    暑假屁颠屁颠走了过来。

    这半小时，方来就压根没有看到过暑假的车尾灯。

    暑假凑到方来耳朵边上，压着嗓子说道：

    “这就不行了啊？要不要我教你一个办法，可以立马恢复斗志。”

    方来胸膛剧烈起伏，口干舌燥：

    “什……什么办法……”

    暑假抬起前爪指向远处：

    “看到那里的人工湖了吗？”

    “嗯……”

    “看到里面的莲花了吗？”

    “嗯……”

    “你去采九朵，听到了吗？采九朵莲。”