“很好，大家都成功的开辟了丹田。
而且都有柚子大小，并都得到了强化。
现在大家继续修炼，把丹田用劲力填满，以后要时常保持劲力充沛。
如果丹田长期劲力亏空，是会影响修炼进度，高境界的还会掉境界。
如暗劲后期的修为掉成暗劲中期的修为。
不要小看了柚子大小的丹田，天才武者才能开的这么大，当然也与高阶功法有关。
如果你们用先前的呼吸法开辟丹田，那么最多也只能到鹅蛋大，连成人拳头大也做不到。
我去年在一个特种兵基地治疗两个中蛊毒的战士，他们当中有一个古武世家的子弟。
那时他大约是暗劲中期，无限接近后期。
他已经能使用劲力打斗，而他的丹田有多大？
只有成人拳头大，是不是很小。
现在我都有点明白他们古武世家为什么几十年都没有人突破到化劲期，可能就是丹田太小的原因。
而你们只是刚刚开辟了丹田，就有柚子大，是不是很厉害。
至于我教的那些特种兵，他们开辟丹田的时候都只有鸡蛋大和鸭蛋大。
不过，在我的教导下和丹药的使用下，他们会比古武世家的子弟更厉害一些。
好了，你们继续修炼吧，舒安也去修炼，等你们丹田充满了劲力我会告诉你们。”
于是舒星家人进入了修炼状态，这时舒星叫孔宁萱去睡觉，他则要为家人护法。
夜半时分，在舒星的神识观察下发现舒安已把劲力充满丹田。
“舒安，你的丹田劲力已充满。
现在停下修炼，并记住这个感觉。
以后就知道劲力什么时候已充满丹田了。”
舒安闻言，便仔细感受起来，以记住这个时候的感觉和状态。
随后就是舒勇、舒玲他们这些小辈陆续的把劲力充满丹田，舒星照样让他们记住此刻的感觉和状态。
最后舒星的长辈们也陆续的达到劲力充满丹田，舒星同样让他行记住此刻的感觉和状态。
过了一会。
“好了，想必大家已记住了劲力充满丹田的感觉和状态。
主要是记住感觉，状态随着修为的提升会有所变化。
目前你们不能内视，等到进入化劲期后才有可能会内视。
不然一看就知道丹田有没有充满劲力，不用像今天这样靠感觉。
现在大家都去睡觉吧，明天晚饭后再说下一步的修炼。”
现在都已半夜两点多了，舒星回到房间用了个净口术和清洁术便爬上床开始睡觉。
日出时，舒星吸收炼化紫气后就进入玉佩空间开始炼丹。
今天正月十五一过，该上班的上班，上学的上学，舒星要多炼点丹药给他们。
特别是在外上学的舒玲、舒勇和舒霞更要准备充足。
舒勇还说了，今年训练的任务较重。
因为今年龙国要举办世界体育大赛，他参加五十米和一百米的短跑。
低配版培元丹、五行劲气丸、气血丹都要大量的炼制，稀释的灵泉水也要准备一些。
炼了好几炉丹药后，舒星出了玉佩空间和家人一起吃早饭。
今夭舒母说要做一些粘米粑粑，粘米就是平常煮饭吃的那个米。
首先就是舀出一定量的米，然后用水洗米，再把水沥干。
之后用石磨或碓马把粘米磨或舂成细粉。
再把粘米粉加水和匀搓揉成许多小团子，再把这些米粉团捏压成小饼样，直径约三厘米左右，厚度两、三毫米。
这时就可在锅子里煎这粘米粑粑了，烧火架锅，锅子里先刷遍茶油，以免煎粘米粑粑时粘锅。
一次可煎十几二十个左右的粘米粑粑，煎至两面金黄，有很香的米香味就可出锅。
煎粘米粑粑的过程中可放糖或盐，也可什么都不放，但放盐煎会更香。
这粘米粑粑就是节日中当零食吃的，有的地方是吃元宵和汤圆，而石塔村家家户户都做粘米粑粑。
基本上每个有纪念意义的节日都有特定的粑粑。
如过年时的年粑粑，清明节的蒿子粑粑，端午节的角角粑粑(粽子)。
还有苞谷丰收后的苞谷粑粑，这个和年粑粑中的那个苞谷粑粑不同。
是把苞谷打成碎粒，然后加水用磨子推成苞米糊糊，此糊糊要粘稠一些，一般里面加一些糖精，也有的不加。
把苞谷糊糊用桐树叶子或芭蕉叶子包好，再把这些苞好的苞谷粑粑放在灶锅里蒸熟。
灶锅里