宁朝：【老炮儿。】
姜南西的笑容顿时僵在脸上。
姜南西的文字和她人一样无语：【宁朝，你最好告诉我这不是认真的。】
在大地和雪山的见证下，宁朝可以说前所未有的庄重：【千真万确。】
姜橙子：【真的不能改了吗？】
宁朝：【上过身份证了。】
姜南西妥协了：【好吧，宁千真。】
宁朝回复：【谢谢同意，姜蓝莓。】
又聊了两句，两人各自有事。
姜南西拿起笔记本电脑，去楼下开会，宁朝用手机拍下今夜的星空，又在雪里站了会儿，随即走回身后的营地。
他掀开帐篷帘子进去时，里面几人正各自整理行囊，Eric问他：“明天有一定要带的东西吗？”
宁朝想了两秒说：“一台扛冻的相机。”
第三天早上八点，继那张照片后，姜南西的粉丝们如愿等来了更新视频。
视频的主题叫Recordarse｜告别北京的一天。
这是一句西班牙语，意思是记录你自己，想起你自己，当你醒来的时候，请记得想起你自己。
视频保持她以往的风格，但又稍有不同，比起之前碎片化的叙事，这个vlog更像一个娓娓道来的故事。
故事从每天早上准时来到小区楼下的垃圾清理车开始，刻意避开清洁工人的脸庞，只将他们辛勤劳作的身影纳入镜头，和他们质朴的话语：“今天这日出比昨儿好看啊。”
另一人说：“可不嘛......暧小姜又去送小朋友啊？”
“嗯！”姜南西重重回答，充满早晨的活力，“今天已经第十七天啦！”
小朋友的画面做了朦胧处理，看不清脸，也看不清周围的环境。
可仿佛只要听见孩子们天真稚嫩的声音，疲倦的心灵就能得到治愈，他们像一群小小的向日葵，凑成矮矮的一堆，参差不齐地对姜南西鞠躬，再参差不齐地喊：“小姜老师早上好！”
姜南西回应他们：“小朋友们早上好！”
弹幕里接连弹出“想亲”“想偷”“粉色麻袋要不要”“+1+1+1”的字眼。
然后是什刹海的风，它在非遗小风筝的飘扬和荷叶的摇晃里有了形状。
景色秀丽，镜头里一片心旷神怡，突然有人往画面里杵了个文创茶饮，杯子上的荷花正对上不远处的荷塘，姜南西没有被打扰拍摄的厌烦，而是语气自然：“什么味儿的？”
男声清冽：“荔枝乌龙。”
用一杯茶饮展开叙事，又用不同的饮品串起时光，从北京各大景点的特色饮品，到大街小巷常见的雪碧，从福香斋的豆浆到餐厅聚餐的红酒，从植物园难以下咽藿香正气液到同样难喝的矿泉水，随着每次切换，画面和声音也各有不同。
有花鸟鱼虫市场的嘈杂，也有植物园和香山的宁静，有国博的肃穆庄严，也有环球影城的欢声笑语，有六只小狗吃饭的声音，也有白云和苍狗此起彼伏的呼噜。
当当冲着镜头大方又机灵地打招呼，樊老师和宁衡远在胡同小院里你一言我一语的互怼，陈笛和何星屿吃饭时叽叽喳喳讲八卦，国博讲解员绘声绘色的解说，大爷大妈层出不穷的幽默，长城顶上的求婚，黄昏里喂猫的爷爷，菜市场里爽朗的对话，导游女生活泼的笑脸。
姜南西一改之前的作风，为这些画面都附上里简约的注脚，让观众更好地认识所有人。
也是她在与每个人告别时，内心的真实感受。
也是剪辑中姜南西意识到一件事情。
曾经为了保护内心平静，她在内心筑起抵挡时代浊流的堤坝，却也因此错过了很多，人真正需要保护的不是绝对平静，而是对生活的感受力。
慢慢的有弹幕发现，有个身影重复出现了好几次。
只不过都是隐晦的出现，不能直接看到人，然而这种方式更能勾起大家的好奇。
弹幕里开始玩起计数游戏。
日出时，黄昏下，海棠花树下的人影，水杉林不经意的侧影，长城上的那句冷不冷，平凡日子里没头没尾的对话......
最唯美的时刻莫过于，车辆在夜晚道路疾驰，窗外流光如彩绸掠过，变换不及，快得来不及捕捉一瞬的绚烂，唯独黑色的车窗上，隐约浮动两个人影的轮廓，镜头慢慢推进，视野越来越暗，就在看清的下一秒，蓦地出现一朵静静盛放的昙花，温润皎洁，抚平所有烦恼和喧嚣。
昙花一现，偏要挑最暗的时刻，在漆黑里开出刹那永恒。
宁朝出现的最后一个片段，只有声音。
深夜，两人坐在车里，跟着音乐随意哼唱《City of stars》，曲不成调，乐在其中。
当然也有不在北京拍的镜头。
来新疆的第二个月，夏犹