这里同样有高楼大厦，有熙熙攘攘的人群，即使普通人偶尔也会在睡眠最初的朦朧期进入这里，但这时候人们似睡非醒，处於意识的朦朧阶段，很容易被惊醒，然后结束这段意外的灵界旅程。

    事实上，灵界前几层原本就与睡眠本身很难脱开关係。

    人体的睡眠大体上可以分为四个阶段：朦朧期、浅睡期、深睡期和快速眼动期。

    睡眠的第二阶段是浅睡期，人体在这时逐渐放鬆，心跳、呼吸和脑电波也开始减缓，意识逐渐不易被吵醒，但这种睡眠很难恢復人的精力，甚至可能会坠入灵界的第三王国：浅睡层，在那里徘徊。

    大部分人在浅睡期2到3个小时以后会进入深睡期，此时，大脑活动进入最低谷，受损的细胞开始自我修復，免疫系统重新充能，同时身体还分泌生长激素来促进组织生长和修復。对应深睡期的是灵界的第四王国：深眠层。

    睡眠的最后一个阶段是快速眼动期，这一阶段的特徵是眼球快速移动、脑电波活动与清醒状態非常相似，但肌肉却几乎完全放鬆。这一阶段往往伴隨著灵界第五王国：梦境的出现，这是普通人能够深入的最后一个界域。

    至於灵界更深的层级，就需要採用特殊的神秘学仪轨才能抵达了，普通人几乎无法到达。

    既然我已经抵达了朦朧层的话，也就是说，我的肉体已经被某个邪灵占据，所以灵体才会被挤到灵界来。

    那么，我现在要做的是，留下一个坐標，以为自己下次冥想提供方向。

    当然，更重要的是：

    必须赶紧抢回我自己的肉体！