所讲的在进行练习。”

    “虽然我之前也按照网络上的视频进行过教学，不过效果跟银城同学比起来要差很多呢。”

    白石莉莎说的很谦虚，不过还是可以感觉出她语气中骄傲和成就感。

    “不过我认为只做好了基础的踩水训练还是不够的。”

    “今天接下来的训练，我打算给她们上上强度，白石学姐觉得怎么样？”

    银城宗介向白石莉莎徵求著意见。

    “上上强度？银城同学打算怎么做呢？”

    “我们水球社有没有槓铃片？”

    “槓铃片？需要那种东西做什么？要做举重练习吗？”

    白石莉莎很是好奇的问道。

    “我想让队员们练习一下负重踩水。”

    “欸，需要这样的吗？”

    “嗯，据我所知，水球是在水面上毫不留情的抢球运动，在裁判看不到的水面之下，拉扯泳衣，衝撞身体什么的也是不受限制的。”

    “所以只靠著平时的踩水训练，很容易一受到衝撞或者其他干扰，就会失去平衡。”

    “所以我认为有必要进行一下负重训练。”

    银城宗介认真的解释道。

    “原来是这样，这么一讲我就明白了，槓铃片的话游泳社那边应该会有，他们日常也会做一些力量训练。”

    “我去找他们借一些来，正好游泳社今天也在训练。”

    白石莉莎点了点头，明白了银城宗介的用意。

    “那我跟你一起去吧，白石学姐。”

    “一下子拿很多会很重的。”

    “那就麻烦银城同学了。”

    “对了，一会儿负重训练的时候还请银城同学再去水下观察一下吧？”

    “那个就不需要了，队员们的水下动作已经没问题了，在水上观察一下她们负重的適应情况就可以了。”

    银城回答著白石莉莎的问题，心里想到的却是...

    “再去水下欣赏一次的话，回去恐怕又要让松本智子受累了...”