新日初升，李昀双膝交叠盘曲，端坐在青石正中位置，胸膛起伏平缓规律，鼻端吞吐悠长细密气息。
白阳真元流转周身经脉，沿十二正经游走奇经八脉，最终尽数汇聚于小腹丹田气海深处。
他依据白阳图解前十二副坐功图形，存神采纳天地清阳之气，结合自身体内金气，缓慢融合汇聚。
那一道赤金剑光，在气海上方盘旋环绕，不断吸纳精纯真元，滋润全身骨骼经脉与皮肉血理。
他双手自丹田处向外翻转，掌心向上平推至胸前高度，随后翻腕缓缓下压，沉气停住动作。
李昀缓缓睁开双眼，瞳孔深处点点金芒一闪而逝，面部肌肤泛出莹润光泽，气息深邃内敛。
侧方平铺厚实兽皮垫上，狄胜男双手撑住地面，挺直腰背坐起身躯，转头看向身侧位置。她伸出粗壮右臂，推了推旁边酣睡的阿莽，拍打那满是硬实肌肉的宽厚肩膀。
阿莽睁开迷蒙睡眼，抬起生满粗糙老茧的双手，用力揉搓黝黑脸颊，张大嘴巴打着哈欠露出白牙。
“阿莽快些起身，随我出外进行晨练，莫要在此贪睡误事。”狄胜男压低声音，出言下达指令。
“知晓了阿姊，俺这便起身。”阿莽瓮声回应，双腿发力蹬踏地面，站直雄壮魁梧身躯。
狄胜男身高接近一丈，体格魁梧壮实，肩部宽阔腰背挺直，迈步走向洞口，脚步踏在青石上传出闷响。
她那一头乌黑长发，用红色丝绦高高束起，发尾扫过厚实肩膀，身上玄色短打劲装紧贴身躯。
阿莽身高将近六尺，肩宽平齐门框，腰围粗壮惊人，双臂肌肉虬结缠绕，皮肤黝黑发亮。
两人迈开大步走到洞口空旷地带，拉开架势站定位置，浑身骨节发出连串清脆爆音。
李昀站起身来，迈开脚步走向二人，目光在他们雄壮身躯上游走打量。
“你二人天生具备神力，体格远超寻常之辈，这罡风流云诀，需做大幅变通方可修习。”李昀开口。
“仙师请降下赐教，俺们脑子笨转不过弯，全听您的吩咐行事。”阿莽挠了挠头顶短发，大声答话。
“胜男使百斤镔铁大刀，招式向来大开大合，罡风诀配合流云步，需极重下盘马步稳固。”李昀道。
“气沉足底涌泉大穴，劲力贯达四肢百骸，挥刀借前冲冲撞之势，切忌轻身腾跃滞留空中。”他继续讲述。
狄胜男点头应下教诲，双腿微曲扎稳马步，双手握拳向前快速冲刺，演练雷霆掌法出拳招式。
拳风呼啸席卷而出，卷起地面堆积枯黄落叶，带有沉闷风雷微音，威势刚猛霸道直击前方。
“阿莽使镔铁双锏，需将真气灌注双臂经脉，流云步要化作方寸之间寸步。”李昀转身进行指点。
“贴身短打搏杀，讲求瞬间爆发力道，寸步腾挪避敌锐气锋芒，双锏齐出猛砸对手空当处。”李昀补充细节。
阿莽大喝出声，双拳齐刷刷向前挥出，拳头重重砸在前方空气中，激起气流排开爆音。
“多谢仙师悉心指点，俺觉得双臂筋骨力气，运转通畅许多。”阿莽咧嘴大笑，声震周遭洞壁。
李昀微微颔首，转身迈步走向山洞深处方向，目光投向站在石壁边缘处的铭薇。
铭薇双手垂在身侧，放下手中削尖粗木棍，快步走到李昀近前位置，双手交叠微微躬身见礼。
“你身具异人奇特属性，根骨资质虽属平平，但对气机流转变化，颇有几分敏锐感知。”李昀道。
“昨夜传授于你步法，你仅学得皮毛外形动作，未曾掌握内功运转关窍，终是无本之木。”他直言指出。
“请仙师教导于我，我定当用心揣摩练习发力，绝不敢有丝毫懈怠。”铭薇抬起头来，神情专注。
“武学内力生发之理，乃采纳五谷食物精气，结合自身呼吸吐纳，蕴养集聚于小腹丹田之中。”李昀讲说。
“这蜀山广袤世界内，修仙证道之根本基石，便是凡俗武学修出之醇厚内力。”他抛出核心所在。
“内力贯通全身闭塞经脉，方能感应天地灵机，吸纳外界清灵之气，转化炼作自身真元。”他继续说明。
铭薇双眼圆睁，胸膛起伏停顿一瞬，“仙师所言当真？凡俗武学内力运转，竟是这修仙之基石？”她压低嗓音，出言进行确认。
“吾无须虚言欺瞒于你，你且静心盘腿坐下，吾传你行气导引之法。”李昀拂袖负手而立。
铭薇依言屈膝坐下，双腿交叠平放潮湿地面，双手掌心朝上置于膝头，闭目调整自身呼吸节奏。
“气自丹田深处而起，下走神阙直达会阴，沿背部督脉逆行向上，过百会转下前胸任脉。”李昀念诵法诀。
“意念引导内气游走，切勿强行