陈雨光站在叶清禾面前，伸出手：“来，抓住我的手腕。”
叶清禾犹豫了一下，伸出小手。
握住了陈雨光的手腕。
她的手很小，手指纤细，皮肤滑腻。
握上去的那一瞬间，陈雨光感觉到她的手微微颤了一下，手心有点湿，像是出了汗。
“用力抓。”陈雨光说。
叶清禾加了点力气。
但对于陈雨光来说，这点力气跟挠痒痒差不多。
“抓得再紧点。”
叶清禾咬了咬嘴唇，两只手一起上，死死攥住陈雨光的手腕。
她的身体因为这个动作微微前倾，碎花棉袄的领口敞开了一些，露出里面白色的毛线衣。
陈雨光努力不去看，专注于教学。
“记住了，如果被人抓住手腕，不要硬拽。”他的声音低沉平稳，“人的手最有力的方向是抓握，最无力的方向是侧向。你要做的，是往他虎口的方向发力。”
说着，他的手腕猛地一转。
轻松地从叶清禾的手里挣脱出来。
叶清禾愣了一下，低头看了看自己的手，一双眸子偷偷的在放光。
“好...好厉害......”
“你来试试。”陈雨光伸出手，“抓住我的手腕，然后用我刚才教你的方法挣脱。”
叶清禾点点头，握住陈雨光的手腕。
她的手心还是湿湿的。
贴在陈雨光的皮肤上，温热柔软。
陈雨光的手腕被她握着，感受着那细腻的触感，心里痒痒的。
“开始。”他说。
叶清禾试着转动自己的手腕，想要从陈雨光的抓握中挣脱。但她的力气太小了，手腕转了半圈就被卡住了，怎么也挣不开。
“不对。”陈雨光松开手，“你的发力方向不对。要往我虎口的方向，不是往外拽。”
“我...我不太懂......”叶清禾小声说，脸上有些沮丧。
陈雨光想了想，走到她身后。
“把手给我。”
叶清禾伸出手，陈雨光从身后握住她的手腕，他的大手完全包裹住她纤细的手腕，粗糙的掌心贴着她滑腻的皮肤。
叶清禾的身体僵了一下。
她能感觉到陈雨光温热的呼吸喷在她的后颈上，带着淡淡的烟草味和皂角香。
她的耳朵尖瞬间红了。
从耳根一直红到脖子。
“别紧张。”陈雨光的声音在她耳边响起，语气低沉认真。
“专心感受我的发力方向。”
他握着她的手，慢慢地演示了一遍挣脱的动作。
“感觉到了吗？是这个方向。”
“感...感觉到了...”叶清禾的声音小得像蚊子叫，身体微微发抖。
陈雨光松开她的手，退后一步。
“你自己来一遍。”
叶清禾深吸一口气，试着模仿刚才的动作。这一次，她的手腕转对了方向，虽然还是有些吃力，但确实比刚才顺畅了一些。
“对，就是这样。”陈雨光点点头，“多练几次就熟练了。”
叶清禾的脸红扑扑的，不知道是因为运动还是因为别的什么。
“下一招。”陈雨光说，“被人从背后抱住的时候怎么反击。”
他走到叶清禾身后，犹豫了一下。
“我演示一下，你别怕。”
“嗯...”叶清禾的声音有些发抖。
陈雨光从背后靠近她，双臂环过去，虚虚地拢在她身前，没有真的碰到，但他的胸膛离她的后背只有一拳的距离，能闻到她头发上淡淡的皂角香。
“如果有人从背后抱住你，你的第一反应不是挣扎。”
陈雨光的声音压得很低，“而是先稳住重心，然后...”
他示范了一个用肘部往后顶的动作。
“用肘部猛击他的肋骨或者肚子。这里。”他指了指自己腰侧的位置，“很脆弱，一顶就疼。”
叶清禾点点头，学着他的动作，试着往后顶肘。
她的动作有些笨拙，身体转动的时候，腰肢扭了一下，圆润的臀线因为这个动作变得更加明显。
陈雨光赶紧退后一步，拉开距离。
裤裆紧得发疼。
妈的，教个防身术都能教出火来。
“还有一招。”他清了清嗓子，努力让自己的声音听起来正常一些，“用膝盖顶击要害。”
“要害？”叶清禾歪着头，一脸茫然。
“就是...”陈雨光指了指自己的裤裆。
“这里。”
叶清禾的脸腾地一下红透