六十五岁的张大爷穿着练功服，像往常一样在柳树下打太极。他的动作慢悠悠的，推手、揽雀尾、单鞭。
“喝！”
到了收势的一招，张大爷习惯性地脚下发力，想要跺个脚震震精神。
“轰隆！”
一声巨响。
公园的水泥地面并不是震动了一下，而是直接炸开了一个直径三米的大坑。碎石飞溅，旁边的景观树被气浪连根拔起，倒在路边的长椅上，把铸铁椅子砸成了铁饼。
张大爷站在坑底，看着自己的脚，又看了看周围狼藉的景象，假牙差点掉在地上。
“这……这是我干的？”
不仅仅是他。
在早市上，一个卖豆腐的大婶因为跟人吵架，一激动拍了下桌子，结果把那张实木案板拍成了木屑，连带下面的砖头都拍碎了三块。
学校操场上，正在晨跑的小学生不小心摔了一跤，结果把橡胶跑道铲出了一条两米长的沟壑，自己却连皮都没破。
整个第九区乱套了。
医院里挤满了因为“控制不住力气”而误伤家具、误伤墙壁，甚至误伤老公的市民。
……
联邦教育部，部长办公室。
一份加急的红头文件摆在部长的案头。
《关于第九区居民体质异常飙升的调查报告》。
部长翻开文件，看着上面触目惊心的数据：第九区居民平均气血值在过去三天内上涨了300%，骨骼密度增加两倍，甚至出现了大规模的“群体性觉醒”现象。
“原因查明了吗？”部长放下文件，摘下眼镜擦了擦。
“查明了。”
助手神色古怪，递过来一瓶装着浑浊液体的试管。
“这是第九区地下水系的样本。经过化验，里面含有极高浓度的……高阶生物胶原蛋白，以及某种未知的活性酶。”
“说人话。”
“就是……肉汤。”助手咽了口唾沫，“据调查，前几天陆先生在城门口熬的那锅海王汤，洗锅水顺着排水渠流进了地下河，渗透到了整个城区的水循环系统里。”
部长愣了足足一分钟。
洗锅水？
第九区几百万人口，喝了陆青河的洗锅水，然后全员进化了？
“这……这简直是联邦教育史上的奇迹！不，是耻辱！”
部长猛地站起来，来回踱步，“我们每年投入几千亿推广基础武道教育，效果还不如人家刷一次锅？这要是传出去，教育部还要不要脸了？”
“那……部长的意思是，封锁消息？”
“封锁个屁！”
部长一巴掌拍在桌子上（幸好他没喝那个水，桌子没碎），“这是机遇！既然‘食补’比‘苦练’更有效，那我们就要顺应时代！立刻备车，我要去柳树胡同！”
……
柳树胡同，四合院。
陆青河正坐在葡萄架下，拿着一个小挫刀，给小黑（古神玄武）修剪指甲。
小黑趴在石桌上，四肢摊开，一脸享受。自从吃了那个外星奶昔，它现在的龟壳黑得发亮，隐隐有金色的符文流转。
“陆先生！陆顾问！”
教育部部长带着几个随从，满头大汗地跑了进来。因为门口有“星能防护罩”，他们不敢硬闯，是在外面喊了半天，苏清歌才开的门。
“哟，稀客。”
陆青河吹了吹龟爪上的碎屑，“如果是来蹭饭的，今天赶早了，晚饭还没做呢。”
“不不不，我是来求书的！”
部长从公文包里掏出一份聘书，双手递过去，“联邦决定全面改革武道教材，推行‘食补强身’计划。我们需要您……编写一套权威教材。”
“写书？”
陆青河皱眉，“我没空。家里这么多张嘴等着吃饭，哪有时间写字。”
“不用您动笔！您只管说，我们有专人记录！”
部长急切地说道，“只要您答应，以后联邦所有顶级食材的优先采购权，全部归您！而且教材的版税，按最高标准给！”
听到“食材优先权”，陆青河的手顿了一下。
他放下锉刀，把小黑推到一边。
“行吧。”
陆青河叹了口气，“现在的年轻人确实不像话，上次在军校，我看他们连猪都不会杀，好好的里脊肉都给戳烂了。是该教教他们规矩了。”
部长大喜过望，连忙示意身后的速记员打开录音笔和笔记本。
“第一章叫什么？”部长恭敬地问，“是《基础内功》还是《吐纳心法》？”
“什么内功。”
陆青河白了他一眼，从兜里掏出那把剔骨刀，往桌子上一插。
“第一章：如何正