“一个，两个，三个……”

    他的动作標准得像教科书，每一次下压，胸口都几乎贴近地面，每一次撑起，手臂都完全伸直。

    更可怕的是他的速度和节奏，不快不慢，匀速进行，像是体內有一台精准的节拍器。

    周围的新人一开始还抱著看热闹的心態，可看到二十个之后，他们的表情就变了。

    三十个，张建军的呼吸依旧平稳。

    四十个，他的速度没有丝毫减慢。

    “……四十九，五十！”

    当最后一个动作完成，张建军撑起身体，缓缓站了起来，除了额头一层薄汗，连大气都没喘一下。

    整个操场，死一般的寂静。

    赵大勇的嘴巴张得能塞下一个鸡蛋，他自己做二十个就累得像条死狗，张建军一口气做了五十个，还跟没事人一样！

    马超的脸色，已经从刚才的幸灾乐祸，变成了此刻的难以置信，最后化为一片死灰。

    孙长河的瞳孔骤然收缩，他死死地盯著张建军，眼神里满是震惊。

    他亲自试著趴下来，学著张建军的样子，做了一个平板支撑。

    十秒，他的手臂开始发抖。

    二十秒，汗水从他的额头滴落，砸在煤渣地上。

    三十秒，他感觉自己的腰腹像被火烧一样，每一块肌肉都在发出抗议的尖叫。

    孙长河猛地站起身，大口喘著气，再看向张建军时，眼神彻底变了。

    那是一种发现了璞玉般的灼热。

    他挥了挥手，像赶苍蝇一样对著僵在原地的马超，“归队。”

    然后，他转向张建军，那双威严的眼睛里，此刻充满了浓厚的兴趣。

    “你这个方法，明天训练课上，给所有人演示一遍。”