感觉锻炼起来，都比以前更有劲了。
今天他一口气把100公斤的槓铃给举了起来，虽然还很勉强，但相比较以前来说，已经进步很大了。
而且他都50岁的年纪了，还能做20个引体向上，50个伏地挺身。
感觉身体状態，比以前强了不少。
这就充分说明，努力健身锻炼，还是有效果的。
感觉身体都变年轻了。
下午六点半。
陈江河结束了一个小时的健身锻炼。
然后回家开始做饭。
陈无咎下午就出门了。
这一次。
他真的前往了荒野地区，进行实战训练。
野外实战，狩猎怪兽。
永远是武者最有效的一种磨练方式。
作为一名三品武者，已经具备了单独前往野区的资格。
姜清辞即將前往天才训练营的事情。
给陈无咎造成了不小的影响。
少年內心的悸动，已经按捺不住，为了能够进入天才训练营，他必须更加努力的提升自己，这样才能追得上姜清辞的脚步。
晚饭过后。
陈江河开始洗碗，收拾屋子，餵狗，打扫卫生，丟垃圾······
很普通的一种生活方式。
什么事情都亲力亲为。
很有生活的气息。
忙碌了一天的陈江河，终於获得了一点点休息时间。
开始躺在摇椅上，观看陈无咎手写的三部天阶功法。
第一部功法，天剑寒冰诀。
这部功法，据说修炼之时，可以吸纳天地间的寒冰灵力，使其化为一股寒冰真气。
不仅可以加速锻体，增强气血，强化肉身。
修炼到高深境界，还能御剑飞行，冰封千里，大手一挥，便能凝聚出成千上万把冰霜巨剑，可一剑斩乾坤，亦可一剑断山河。
还能凝聚出几十米厚的冰墙护盾。
可以说是集攻防於一体。
用来装逼，也非常帅。
不愧是天阶功法，特效是拉满的。
但是能不能修炼，那可就不好说了。
因为按照龙国武者协会规定。
修炼玄阶以上的功法。
气血值，必须达到1000点以上。
若是你气血值不够，强行修炼玄阶以上的功法，可能会损害身体健康。
严重一点的，有可能会导致当场瘫痪，筋脉断裂，沦为一个废人。
这並不是危言耸听。
因为以往，確实出现过很多气血值不达標，强行修炼玄阶以上功法的失败案例。
这都是前人血淋淋的教训。
为什么修炼玄阶功法，会出现这种情况？
那是因为天地间的灵气，並非完全无害。
若是肉身强度不够高，吸纳天地灵气的速度一旦过快，就会导致身体损伤。
所以。
武者协会才会严格规定。
必须气血值达到1000点，考核通过了一品武者的身体强度测试，才能修炼玄阶以上的功法。
只有正式武者，才有资格购买功法。
而普通人，只能购买黄阶的引导术。
黄阶引导术，吸纳天地灵气的速度非常缓慢，而且没有单独的特殊属性，非常温和。
虽然修炼效果慢。
但是也能潜移默化的改变人的身体素质。
正常的孩子，天赋稍微高一点，修炼个七八年，差不多就能成为一名一品武者。
而天赋较高的选手。
修炼三年，就能成为武者，考上正式的武道大学。
至於绝世天才。
可能七八岁就觉醒了特殊天赋。
掌控某些特殊能力。
直接就能修炼玄阶以上的功法。
这类天才，远非一般的普通武者能比。
姜清辞，就是这个类型的天才。
她十二岁就觉醒了雷霆之体。
可以直接修炼天阶功法。
十八岁就是三品武者中期。
这还只是打基础的阶段，並没有给她太多的资源，进行拔苗助长。
可是十八岁一到，武者开始成年。
进入了武道修炼的黄金突破期。
接下来，姜清辞的修炼速度，一定会再次加快。
这一点，毋庸置疑。
十八岁到二十八岁，就是武者突破的黄金年龄。
这十年，如果你能把握住机缘，说不准就能一飞冲天，直接成为武圣，也不是不可能。