第79章 红玫瑰与白山茶

    在松软的南侧直道,每一步蹬地的力量都会被损耗掉3%到5%,必须适当收窄步幅,依靠重心惯性前行。

    而在坚硬的阴影弯道,地面的弹力回馈更直接。那是强行拉高步频、弥补体能损耗的最佳窗口。

    第二是气流的阻力分布。

    深秋的终南山有微风,风撞击在看台高耸的立面上,会形成不易察觉的回流。

    通过耳朵对空气流动的捕捉,李耳发现在第二个弯道的入弯处,气流由于看台夹角的挤压,形成了一处细微的逆向涡流。

    跑步者如果沿正中线入弯,会迎面撞上这股阻力。

    这三公分的风道,就是他为明天那场1500米的长跑所做的准备。

    最后是身体机能的定量分配。

    他将这1500米拆解为四个阶段,每一个阶段对应不同的能量输出比。

    前两圈是低耗能维持,将心率锁死在每分钟140次,利用四步一呼的深度换气来保持血氧平衡。

    第三圈进入白热化期,乳酸开始堆积,必须借用弯道地面的物理弹力回馈,强行维持步幅不缩短。

    最后一圈则是极限压榨,将预留的无氧呼吸能力在最后200米全部释放。

    李耳的手指在膝盖上极小幅度的敲击着,脑海里模拟着对自身能量的合理分配。

    这是他为了明天比赛,对环境阻力、地表支撑力和自身体能进行的最优离散计算。

    “砰!”

    远处发令枪再次响起的震动,在李耳的脑海中清晰地勾勒出声波掠过跑道的轨迹。

    他缓缓睁眼,眼神如深秋的湖水,竟有些期待明天的长跑……