背心贴身，她的每一次靠近都让林继业感觉格外清晰。
她的温度、她的味道、她轻柔的动作。
他突然有点后悔，拉伸前怎么没喷点香水，显得更体面些。
他努力让自己別乱想，把注意力集中在她的指令上，可心跳完全不受控制，快得像要从嗓子眼里跳出来。
有点紧张，又有点隱秘的期待，以后的课要是一直能这样“近距离接触”，他愿意天天来。
沈瑶显然察觉到了他紧绷的状態，心里有点好笑。
她见过几次这种第一次上女教练课的学员，紧张、害羞又带著点小兴奋，全都写在脸上。
她並不討厌这种反应，至少说明他是真心来健身的，而不是为了找藉口跟她曖昧。
她刻意控制著力度和距离，既不会靠得太过分，也没有刻意拉开距离，適度的身体接触本就是私教教学的一部分，能让学员更快找到感觉、进入状態。
作为新人，她说话更客气，动作更细致，就是想给学员留下好印象，让对方愿意继续跟著她练。
“林哥，放鬆点。”她轻声提醒，语气带著点无奈，“你再这么绷著，我可就按不动了。”
第一节课的最后十分钟，她带著他做了几组简单的哑铃推举，一边纠正动作，一边不时伸手帮他调整手腕和手肘的角度：“林哥，手腕保持中立位，別塌也別翘。”
她轻轻握住他的手腕，往上託了托，耐心引导：“想像你在托一杯水，要稳稳的。”
林继业看著她近在咫尺的脸，突然觉得这节课过得太快了。
“林哥，好了，这节就到这儿。”沈瑶收回手，站直身子活动了下肩膀，“第一堂课四十五分钟刚好，以后可以延长到一小时。要是现在就练太久，运动过度，明天你浑身酸痛可就没法正常生活了。”
她顿了顿，问道：“感觉怎么样？”
林继业愣了一下，下意识摸了摸自己的腰腹，老实回答：“有点酸，但是……挺舒服的。”
他顿了顿，认真看向她：“比我想像中好太多了。我本来以为健身会很痛苦，结果你带著我练，感觉时间过得特別快。”
沈瑶看了他一眼，嘴角微微上扬：“林哥，那说明你適应得不错。你这种基础，只要坚持练，三个月就能看到明显变化。”
她语气中坚持二字著重加重了一些语气，当然，这里面也有自己的小心思，希望林继业能继续买她的课。
沈瑶走到林继业身边，把长袖 t恤递过去：“林哥，先休息一下，喝点水，十分钟后我带你做个简单的拉伸放鬆，顺便跟你说说接下来的训练计划。”
“好的，说实话这节课我挺满意的。”他抬头看向沈瑶，语气真诚。
此前，他已经调出虚擬面板看过了。
【健身（入门 12/1000）】
健身技能的熟练度已经涨到了 12点，不到一小时的训练，刨去私教费还稳赚八百块，直接超出了他的预期。
既能锻炼身体，又能躺著赚钱，更別提还有位身材火辣、顏值超高的美女教练贴心指导，这种一箭三雕的好事，傻子才会错过。
若不是身体已经开始发出酸胀的信號，实在撑不住了，他都想赖在健身房不走，一口气把技能熟练度刷个够。
沈瑶听到林继业说满意，愣了一下，隨即展顏一笑，眉眼弯弯的笑道：“林哥，那以后可別偷懒，按我说的来练。你要是肯坚持，我保证你会越来越满意！”
林继业笑著点头，语气爽快：“可不是嘛，若不是眼下资金还没周转过来，今天怎么也得直接拿下五十节的套餐。等过几天手头鬆了，我立马来续个五十节的！”
林继业这话出口，心里其实打著小算盘。
眼前这姑娘生得这般標致，他怎么可能没半点別的心思？
先刻意刷些好感，慢慢试著接触交往，总能找到机会拉近关係。
以前没钱的时候，他没的选，可现在不一样了，他开掛了，有钱不过是早晚的事。
既然如此，怎么也得向牢季学习，我这辈子本就没什么大志向，最大的追求，就是多交往几个像样的姑娘，好好享受人生。
沈瑶一听林继业说过几天还要续冲五十节课，眼神瞬间亮得像揣了颗小太阳，连忙往前凑了半步，语气里满是期待地许诺：“好嘞林哥！那我先帮您记著，到时候直接让前台给您升级成五十节的定製套餐，您补一万二的差价就行，届时我再帮您申请额外的福利！”
“成。”林继业乾脆应下。
接下来，沈瑶简单跟林继业梳理了后续的课程规划，把重点训练方向和下次上课的大致內容跟他说清，末了贴心提醒：“林哥，更衣室里有洗浴间，你可以洗个澡再回去，能放鬆不少。”