第9章 飞快进步
    第 30分钟,科隆队再次发起猛攻。他们在中场形成局部 3打 2的优势,球员之间连续传递,短短 10秒内就完成了 5次传球,最终由中场球员在禁区外一脚远射,足球带着强烈的旋转飞向球门死角,法兰克福门将奋力扑救,还是没能阻止皮球入网。

    科隆队 1-0领先!

    李枫的脸色更加凝重了,他注意到,科隆队在进攻时,球员们的跑动覆盖面积非常大,不仅边锋会内切,边后卫也会适时插上助攻,整个球队像一张密不透风的网,将法兰克福队的防守压缩在半场。

    而科隆队的防守同样凶狠,他们不会给进攻球员太多控球时间,一旦失去球权,立刻展开高位逼抢,用身体对抗逼迫对手失误。

    李枫低头看了看自己的笔记本,上面已经写满了密密麻麻的观察记录:“对抗强度大,高位逼抢凶狠”“球员跑动覆盖广,攻防转换快”“战术灵活,即兴发挥多”。

    他想起昨天自己在队内赛中轻松突破防守的场景,心里不禁有些庆幸。

    下半场比赛,节奏丝毫没有放慢。

    法兰克福队为了扳平比分,加大了进攻力度,托马斯在中场的组织更加活跃,他不仅能自己带球突破,还能通过精准的传球调动对手的防线。第 65分钟,托马斯在中场一脚直塞,撕开科隆队的防线,左边锋得球后内切射门,足球击中横梁弹出,法兰克福队错失扳平良机。

    李枫看着托马斯的表现,心里暗暗佩服。

    托马斯不仅传球精准,还具备极强的阅读比赛能力,能在瞬间判断出对手的防守漏洞,送出致命一传。

    而自己在这方面还有很大的差距,昨天的进球更多是依靠速度和技术,缺乏对场上局势的整体判断。

    比赛结束时,科隆队以 1-0小胜法兰克福队。

    李枫坐在椅子上,久久没有起身。

    他看着球场上互相致意的球员,心里充满了凝重。

    他终于明白,施耐德教练让他观察比赛的用意。

    这里的足球,无论是节奏、对抗强度,还是战术理解,都远远超出了他的想象。

    昨天的出色表现,只是一个开始,想要在德国立足,他还有太多需要学习和提升的地方。

    “感觉怎么样?”

    施耐德教练走过来,拍了拍他的肩膀:“和你之前参加的比赛不一样吧?”

    “是的,教练。”

    李枫抬起头,眼神里少了几分之前的兴奋,多了几分坚定:“这里的比赛节奏太快了,对抗也更凶狠,我还有很多需要学习的地方。”

    “知道差距就好,这也是你来到这里的意义。”

    施耐德笑了笑:“接下来的训练,我们会针对你的不足进行加强,尤其是在战术理解和身体对抗方面。”

    李枫重重地点头,握紧了手里的笔记本。

    接下来的四天,李枫把自己的时间安排得满满当当,几乎是以“连轴转”的状态投入到训练中。

    每天清晨六点,他准时出现在旅馆附近的公园,先进行 40分钟的慢跑热身,接着是 15分钟的敏捷梯训练。

    这是他从托马斯那里学来的,能有效提升变向速度和身体协调性。

    七点半,他会提前来到训练基地的健身房,在专业教练的指导下进行力量训练。

    健身房里,他戴着护腕,双手握住杠铃,双脚与肩同宽,深吸一口气后,缓缓将杠铃举过头顶。

    汗水顺着他的额头滴落在地板上,手臂上的肌肉因用力而紧绷,青筋微微凸起。

    “再来一组,注意核心收紧!”

    健身教练站在一旁,用德语喊道。

    李枫咬了咬牙,再次举起杠铃,尽管手臂已经开始发酸,但他没有丝毫松懈。

    想要在对抗激烈的德国赛场立足,必须拥有足够的力量支撑。

    过去在恒大足校,他的力量训练更多是基础性的,而在这里,健身教练会根据他的位置特点,制定针对性的训练计划:加强腿部力量以提升爆发力,强化核心力量以增强身体稳定性,锻炼上肢力量以应对对抗。

    每天一个半小时的力量训练结束后,他的衣服都会被汗水浸透,但他从没有抱怨过,只是简单擦拭后,就立刻投入到上午的技战术训练中。

    技战术训练时,施耐德教练会特意将李枫分到主力组,让他和托马斯搭档。

    “注意观察托马斯的跑位,提前预判他的传球路线!”

    施耐德教练拿着战术板,在场上喊道。

    李枫点点头,全神贯注地盯着场上局势。

    当托马斯在中场拿球时,他不再像之前那样盲目前插,而是根据对手的防守位置,适时调整自己的跑位。

    有时会突然内切,吸引防守球员注意力,为队友创造空位;有时会放慢速度,等待托马斯的直塞,再利用速度突破。

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