陈方和姚明组成的“中国长城”，第一次合体，就展现出了近乎无解的统治力。
队员们，无论是队友还是对手，都对这两位核心，心服口服。
训练结束后，年轻的球员们，都围在了陈方和姚明的身边，嘰嘰喳喳地请教著问题。
尤其是对陈方，他们充满了好奇。
“方哥，你那力量到底是怎么练的？”
“在nba跟那些怪物对抗，是什么感觉？”
“隔扣本·华莱士的时候，你心里在想什么？”
陈方被围在中间，有些招架不住。
他只是憨厚地笑著，挠著头，不知道该怎么回答。
姚明在一旁，笑著替他解围。
“行了行了，都別围著了。”
“以后有的是时间交流。”
“现在，都给我去拉伸，恢復！”
球员们一鬨而散。
训练馆的另一边。
陈方的“美方特聘技术顾问团”，也开始工作了。
体能训练师加里·维蒂，拿出了一个队员们从未见过的器械——泡沫轴。
“来，伙计们，排好队。”
维蒂用他那带著加州口音的英语，热情地招呼著。
“这是肌肉筋膜放鬆的最好工具，可以有效缓解肌肉酸痛，加速恢復。”
他亲自做著示范，教队员们如何使用泡沫轴，来滚揉大腿、小腿和背部的肌肉。
队员们半信半疑地，学著他的样子，在地上滚来滚去。
很快，一阵阵酸爽的“嗷嗷”叫声，就在训练馆里此起彼伏。
“哦！天哪，这个地方好痛！”
“但是滚完了，感觉腿都轻了！”
营养师马克·哈里斯，则拿出了一桶冰块和几个大桶。
“训练后三十分钟內，进行冰水浴，可以帮助收缩血管，减少肌肉的微小撕裂和炎症，这是防止慢性劳损的最好办法！”
他一边解释，一边指挥工作人员，准备冰桶。
看著那些冒著寒气的冰水，队员们的脸都白了。
“这……这么冰，要泡进去？”
“会死人的吧！”
陈方第一个走了过去，二话不说，一屁股就坐进了冰桶里。
冰冷刺骨的感觉，让他舒服地长出了一口气。
看到p都身先士卒了，其他队员们，也咬著牙，一个个地跳了进去。
一时间，训练馆里，充满了倒吸冷气和牙齿打颤的声音。
这番新奇而热闹的景象，让整个国家队的氛围，都变得活跃了起来。
球员们对这些来自nba的“黑科技”，充满了好奇和新鲜感。
他们能感觉到，这些科学的方法，確实让他们的身体，感受到了不同。
然而。
在训练馆的角落里。
国家队的主教练，哈里斯·格雷格，一位来自立陶宛的欧洲老帅，正抱著手臂，冷冷地看著这一切。
他的脸上，没有任何笑容。
眉头，紧紧地锁在一起。
他的身边，站著中方的助理教练，李群。
“李，你看他们在干什么？”
格雷格教练用低沉的声音，开口问道，语气中带著明显的不满。
“在训练馆里鬼哭狼嚎，用一些奇奇怪怪的棍子在地上打滚。”
“还把人泡在冰块里，像是在处理刚宰杀的火鸡。”
“这哪里是训练？这简直就是一场闹剧！”
李群有些尷尬地笑了笑。
“教练，这是美国那边比较流行的恢復方式，据说……很科学。”
“科学？”
格雷格冷笑了一声。
“我执教了三十年，从欧洲冠军到世界锦標赛，我带过的强队不计其数。”
“我从来没见过用这种方式来恢復的！”
“篮球，靠的是意志，是纪律，是团队！”
“不是这些乱七八糟的，个人的，享乐主义的东西！”
他的目光，落在了正在指导队员的加里·维蒂身上，眼神变得锐利。
“他们是什么？顾问？”
“我看他们是想把我的训练营，变成nba的夏令营！”
李群不知道该怎么接话。
他能理解老帅的想法。
格雷格是典型的欧洲学院派教练，信奉的是铁血纪律和团队至上。
他强调的是一遍又一遍的战术跑位，是无休止的折返跑，是用最严酷的训练，来磨炼球员的意志力。
而陈方带来的这套“美式”理念，强调的是个性化，是科学保障，是让球员在