就连东阳里参佐廨家中，也只是抽空回去过一趟。
二十几天的时间，他只做一件事：练兵
疯狂操练明堂队二百新卒，更加疯狂地操练自己。
新卒训练总体包含两部分，一是体能，二是队列。
二百新卒体能上都不达標。
就连那三十四名军户老卒，绑缚十公斤沙袋，绕校场跑五六里路就喘得不行。
体能的基础是饮食和锻炼，外加良好作息。
新卒们锻炼强度绝对是足够的，作息也有充足时间保证。
身体素质主要差在饮食上。
军户、流民、隶户组成的队伍，以前能吃饱饭已算享福，至於营养、口味、种类不是他们有资格考虑的。
新卒们初来时一个个面黄肌瘦。
一部分军户、隶户因常年做重体力活，脱下衣物看似一身腱子肉，实则气血筋骨损耗严重。
伙食標准上不去，加大训练量只会適得其反，身体根本扛不住。
身体垮了，精神自然也好不到哪去，再喊什么杀敌立功、用我必胜的口號都无济於事。
这也是一支队伍所谓士气的两大根本。
训练之余，陈雄尽力为新卒们改善伙食。
每七日必有一顿肉食。
以价钱稍贱的猪肉、驴骡为主，其次是鸡鸭，再次是1500钱一只的羊。
明园內有金谷涧支流穿过，陈雄一声令下，男女老幼齐上阵，数百人了几日工夫，挖出一块五丈见方的池塘。
引溪涧活水灌注，既可蓄水，也可养鱼。
用不了多久，明园里的兵卒、庄客都能实现吃鱼自由。
毛大眼、李武安这些廝杀汉其实不怎么喜欢吃鱼，吃鱼是精细活，不如大块吃肉爽快。
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陈雄和这帮魏人解释不了吃鱼的好处。
补充优质蛋白、提升饱腹感、预防夜盲症这些话，对他们来说无疑是对牛弹琴。
当陈雄宣布要大力养鱼时，兵卒庄客们都认为是陈幢主自己喜欢吃鱼。
添加肉食以外，主食粟麦按照每人每日2.5升（约合1千克）供应。
这个標准外加豆豉、咸菜、果蔬等副食，按照目前训练量，每个新卒都能吃饱。
现代社会物质极大丰富、营养严重过剩。
古代社会食物来源相对单一、匱乏，获取营养物质的方法较少。
成年男丁在高强度体力消耗下，所需主食量远超现代社会普通男性。
吃饱饭这个基础需求，许多时候对於大多数普通百姓而言，需要费全部精力心血，勤奋耕种才能实现。
就这，还得看天公是否作美。
农耕经济的脆弱性，不是可以轻易改变的。
毕竟陈雄不可能手搓拖拉机、抽水机.....
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其他食物获取不易，主食需求量自然升高。
军卒体能消耗多，食量也会相应提升。
明园目前採用集体劳作制，按人头分配口粮，兵卒標准最高，妇孺、老弱次之。
参与並且完成劳作计划，还能额外得到奖励。
庄子里的一切產出，理论上归於临洮县主元明月所有。
实际处置权则由陈雄掌握。
阳令鲜在分配权上完全遵从他的意志，这一点倒是令他意外。
元明月说话算数，那些从城阳王妃于氏手里敲诈来的钱帛，她分毫不取不说，还主动拿出几百匹绢、十几万钱投入明园建设。
陈雄私下里打听过，这些几乎是她目前全部积蓄。
新卒们伙食得以改善，配合適当的体能训练，身体素质肉眼可见地增强许多，精气神比初来时大幅提振。
也正是伙食原因，让许多对训练严苛多有怨言的新卒坚持下来。
比起体能、队列、旗鼓、兵器....各项训练项目，忍飢挨饿、全家老小仓惶逃难、城外乞食的日子更加难以忍受。
谁也不想因训练落后遭到淘汰，谁也不愿再变回流民身份。
明园对於绝大多数新卒及其家属来说，已经是丧乱世道里，一处可以遮风挡雨的新家园。
身体素质得到改善，在此基础上的队列训练也大有起色。
以前一队五十兵卒，列队走十五步可以脱节成几段。
现在一队兵卒走三十步，勉强可以保持队列完整。
如果两百兵卒共同排列队形，以鼓声作为前进信號，至多走二十步，队列將会扭曲得惨不忍睹。
队列是阵型的