静气凝神，舌顶上齶，气下丹田，股道上提，身正腰挺，两腿后绷，足趾扣地。
左足在前，右足在后。右手先发，左手下垂向前悠；臂探背松，肩合肘顺臂舒腕。
五指伸开，鼻尖、手尖对足尖，单双反正上下前后左右，横竖变换轮转不停。
双臂如同风轮，在宽敞静室中带起呼呼风声。
因为墙上字画的关係，打到一半的时候，他已经全神贯注，忘却了外界的变化。
臥猿听雷诀的呼吸，益血丹的药力，同时激盪了拇指粗的气血，丝丝缕缕地浸润在肌肉和筋膜当中。
此时的感受还算舒適熨帖，不过强化筋肉的效果也不大明显。
就在这时，江水云一指点在他胸口，就像是加入了催化剂似的。柔和无形之气，瞬间將气血如潮水推开。好似岩浆衝出了地壳，奔流散逸。
滚烫！滚烫！滚烫！
一时间，王善几乎以为落入了油锅。而他的骨骼却好似精钢一般，反而在滚烫中得到锻炼，痛感和快感交织，酸爽无比。
与此同时，【心火】的效果显现，心臟好似擂鼓一般，强劲稳定的跳动，更快地將气血输送到筋肉之中。
他的皮肤开始发红，面庞更是好像著火了一般透出红光，一如那日与西门端静交手，看得一旁的江水云微露惊色。
就这样，王善全身紧绷，体內好似江潮翻涌。足足两刻钟之后，体温渐渐回落，筋肉才终於放鬆下来。
这时候，不用江水云提醒，他也能感受到，浑身的筋肉都得到了明显的强化，至少三成。
隨意的一个动作，肌肉纤维拧结搅动，耐力和强度更胜往昔，也就必然可以爆发出更强的力量。
王善握紧了拳头，情不自禁地笑出声来。
“不错”，江水云拍了拍掌。
“记住方才的感觉，药力，呼吸，最关键的是集中心神，想像决堤的一刻，將胸中积蓄的气血输送到四肢百骸。”
“练肉、练骨、练皮，基本都是相似的原理，不过是具体练习时，要辅以对应的手段，来让气血集中。”
“否则气血散乱，分散在肉骨皮中，三者皆练，那三者皆不成。”
“多谢师兄指点”，王善再次行礼，却被对方托住。
“不必如此，以前其骄也是我教导的，我又是两位师兄教导的，代代相传，正是此理。”
说罢，他又仔细叮嘱道：
“这一瓶益血丹有十粒，每次冲关吃一粒，服药最少间隔一天。否则连续服用会有耐药性，效果会变差。”
“一般而言，休息个两日左右，待胸中气回復到顶峰再服药冲关，效果最好。”
“如此三日一练，一般来说，常人二十次左右就会抵达肉关极限。”
王善心头默算，得到结果的那一刻，不禁感到疑惑。
“如此岂不是两月就能肉关圆满？可当初教导我的王教头，三十余岁，也才骨关而已，他的天赋难道很差？”
江水云忍俊不禁，“师弟啊，你以为世人都能像我们一样，不问世事专心练武？”
“你还记不记得以前自己是怎么练武的？”
“自然是只有在农閒时才有时间，平日还要种地割草餵牛。”
王善说到这也反应过来，自己是犯了以己度人的毛病。
刘省吾是前五品大员，又开著偌大药铺，不缺钱財。
江水云和杜其骄他们坐诊，也只是一种歷练，可做可不做。
但王进这些趟子手，除了练武，还得走鏢。
晋中多山多匪，鏢师收入不少，可也是把脑袋掛在裤腰带上。
谁敢在走鏢的时候空耗力气练武，筋骨疲软的时候被偷袭怎么办？
走完鏢回了家，工作那么累是不是要休息一天，陪不陪老婆儿子？
“世人奔波生计，便要少了一半修炼的时间。等成家立业，更是要分心於妻儿老小。”
“再者如鏢局、帮派这等地方，所传武学良莠不齐，偏偏规矩严苛，轻易不传。”
“入门三关，筋肉巧力，骨骼散聚，皮膜坚敏，多数人都只能练个一层。”
“每一关都只是差不多，到最后就总会差一点，这样越到后面修炼越艰难，这种武者往往要花近十年才突破皮关，三合一身更是无望。”
“但像乾坤桩、五行桩，都是极完善的武学，练到最后必然每一境界都是二重完满，根基无缺，足以衝击更高境界。”
江水云说著，又取出一捲图册，大概是刚才趁王善冲关时拿的。
“这副人体图拿好，上面有我们这一脉祖师和师兄弟的心得批註，都是师父校对过的。练功时受伤，上面也有对应的解决办法。”
“图册里面夹著