股四头肌，尤其是股直肌与股外侧肌，同步激活，肌纤维处於“拉长-紧张”状態，將膝关节固定在135°-140°的最佳发力角度，此时膝关节的伸膝力矩已初步建立，为后续蹬地时的力矩爆发奠定基础。
而博尔特小腿的腓肠肌与比目鱼肌则保持15%-20%的激活度，踝关节弯曲角度达40°-45°，脚掌微微下压，使足底筋膜与肌肉纤维提前进入“预拉伸”状態，避免枪响后因肌肉激活延迟导致的蹬地滯后。
腰背部肌肉的运作则体现了曲臂技术对躯干稳定性的优化。由於躯干角度提升，竖脊肌无需像直臂起跑时那样持续输出高负荷后伸力矩，仅需维持30%-35%的激活度，即可平衡躯干重力產生的前屈力矩，肌纤维呈现均匀的紧张状態，而非直臂时的“局部痉挛式代偿”。
腹直肌与腹外斜肌轻微收缩，通过產生適度的前屈力矩，与竖脊肌形成“拮抗平衡”，將腰椎固定在中立位。
此时腰椎的后伸力矩仅为45-55n·
比他直臂时降低40%。
有效避免了腰背部肌肉的过度疲劳。
好了准给工作就绪。
就等枪响。
展示给全世界了。
前面他一直没用。
就是等到现在嘛。
不就是等著想要在今天这场和苏神面对面的时候。
亲自做给他看吗。
整个“预备”阶段持续约2-3秒，博尔特的身体如同一个精密校准的机械系统，通过曲臂支撑调整各关节角度，使主要发力肌群均处於“低负荷预激活”状態——
这既避免了过早高强度收缩导致的能量消耗，又確保了枪响后能迅速进入爆发状態，此时他的身体重心位於两起跑器连线中点的正上方。
距离地面约0.55-0.60
比直臂起跑时的重心高度提升0.10-0.15
通过曲臂缩短的上肢力臂与均衡的下肢力矩，维持了更高的支撑稳定性。
这是为后续的蹬地爆发做好完美铺垫。
枪声一响起来。
博尔特应声而起。
枪响后的第一时间，博尔特的下肢率先启动，臀大肌作为伸髖力矩的核心来源，瞬间从35%的预激活度跃升至90%，肌纤维以每秒12-15次的频率快速收缩，產生的伸髖力矩从160n·升至280n·
髖关节弯曲角度维持在110°-115°，处於臀大肌“力-角关係曲线”的峰值区间，肌肉力量的输出效率达90%以上，远高於博尔特直臂起跑时因髖关节过度弯曲导致的65%效率。
臀大肌的强烈收缩带动髖关节快速后伸。
使躯干绕髖关节做逆时针转动。
躯干与地面的夹角从45°迅速增至60°。
此时博尔特腰背部的竖脊肌同步提升激活度至60%。
通过適度的后伸力矩稳定腰椎。
避免躯干过度后伸导致的力线偏移。
能量在腰椎处的传递损耗率相比之前，大大降低。
臀大肌启动。
发力。
收缩。
几乎在博尔特臀大肌发力的同时，他的股四头肌也跟著进入“峰值激活状態”，激活度瞬间突破95%。
由於膝关节弯曲角度为140°，股四头肌的肌梭被充分拉伸后迅速释放，弹性势能转化为动能的效率达85%，带动博尔特小腿快速向前下方蹬伸，膝关节角度在0.05秒內从140°增至170°。
这一过程中，博尔特膝关节的受力比例被精准控制在40%-45%，避免了之前直臂起跑时55%-60%的过度承载。
髕腱所受张力从3.0倍体重降至2.7倍体重。
彻底摆脱了“膝关节单一主导”的发力困境。
紧隨其后的是小腿三头肌与脛骨前肌的协同运作。
小腿三头肌的激活度在0.03秒內从40%提升至92%。
比目鱼肌作为慢肌纤维占比更高的肌群，率先通过等长收缩產生基础伸踝力矩。
隨后腓肠肌的快肌纤维大量参与，使伸踝力矩从100n·发至220n·带动踝关节从42°的弯曲状態迅速伸展至175°，前脚掌对起跑器踏板產生强烈的蹬地反力。
此时的博尔特垂直支撑反力达3.2倍体重，比直臂起跑时的2.8倍体重提升14%，且峰值出现时间提前至0.08秒，与身高正常运动员基本持平。
大幅度解决了博