。

    与此同时，她的视线完成了第二次聚焦转换，从启动阶段的地面参照点转向弯道內侧的切线標记——这个標记对应“梅氏切线跑法”的首个切线点，她的每一步落点都围绕该切线展开，確保身体始终处於弯道的最短路径上。

    双脚落地的步点控制极具讲究，她將步长稳定在比启动阶段略大的范围，同时保持高频次摆臂节奏，步频与摆臂频率的比值始终维持在1:2的黄金比例，这种同步性让上下肢发力形成合力，避免动作脱节导致的速度损耗。

    入弯时的摆臂技术延续了启动阶段的“小幅度高频”特点，但摆臂方向做出微调：

    左臂摆动幅度略小於右臂，且摆动轨跡向身体內侧偏移，右臂则保持相对舒展的摆动幅度，这种“左右不对称摆臂”是对抗离心力的核心手段。

    左臂的內侧摆臂为身体提供向內的牵引力，配合身体倾斜姿態，共同抵消离心力带来的向外偏移趋势。

    右臂的適度外摆则保证了整体发力的平衡，避免单侧摆臂导致的动作僵硬。此时，她的肘关节弯曲角度仍保持在较小范围，延续了启动阶段的发力结构，確保摆臂动作的连贯性，让加速节奏不被姿態转换打断。

    感觉不错。

    开始切入弯道途中跑。

    加速阶段，陈娟稳稳取得第一。

    压制包括费利克斯在內所有人。

    弯道途中跑阶段，陈娟的加速重点从“提升初速度”转向“维持加速度”，她的发力逻辑从“爆发式蹬地”转为“持续性推送”。

    常规选手在弯道中多依赖腿部爆发力强行加速，容易导致乳酸快速堆积，而陈娟的蹬地动作更注重“发力效率”：

    脚掌落地时，前脚掌內侧先接触地面，隨即快速过渡到全脚掌，蹬地时发力点从脚掌內侧逐步转移至外侧。

    这种“內侧落地、外侧蹬伸”的技术，能藉助离心力的横向分力，將其转化为向前的推进力，相当於“借势发力”，减少了主动对抗离心力的体力消耗。

    砰砰砰砰砰。

    不断提速。

    只见她的膝关节与髖关节动作配合极具层次感。

    蹬地时，膝关节先快速伸展，推动身体前移，髖关节隨即跟进打开，扩大步幅的同时保证动作舒展。

    这种“膝先伸、髖后展”的发力顺序，避免了因髖关节过早打开导致的步幅过大、节奏紊乱，让每一步的蹬地都能精准传递力量。

    与此同时，她的核心肌群保持高度紧张，腹部与背部肌肉形成稳定的支撑框架，將下肢的蹬地力量顺畅传递至躯干，再通过摆臂动作转化为前进动力，形成“下肢蹬地-核心传导-上肢摆臂”的完整发力链，確保能量在传递过程中损耗最小。

    步长与步频的动態平衡是弯道加速的关键，陈娟在此阶段採用“步长逐步递增、步频稳定保持”的策略。

    隨著身体对弯道节奏的適应，陈娟的步长从入弯时的稳定值逐步增加，但增幅控制在极小范围，避免步长骤增打破摆臂与步频的同步性。这种策略的优势在於，既能通过步长增加提升前进速度，又能依靠稳定的步频维持动作节奏，让加速过程平稳可控。

    此外，陈娟的脚落地时与地面的夹角始终保持在锐角范围，这种落地角度能缩短脚掌与地面的接触时间，减少缓衝过程中的能量损耗，让每一步的蹬地都能快速转化为前进速度。

    此刻依旧是在第一位。

    压制著包括费利克斯在內的所有人。

    弧顶即將来临。

    弯道弧顶是离心力最大的区域，也是弯道加速的“黄金髮力点”，陈娟在此阶段展现出极强的节奏把控能力。

    她没有在弧顶处盲目发力加速，而是先通过微调身体倾斜角度，进一步降低重心，让身体更贴近赛道地面，减少空气阻力的同时提升稳定性。

    砰砰砰。

    砰砰砰。

    头部保持中立位，视线越过弧顶聚焦於下一个切线点。

    通过视觉引导提前规划出弧顶后的跑线。

    確保身体在离心力最大时仍能沿最优路线前进。

    下一秒。

    开始过弧顶。

    向心力突然开始从强转衰。

    陈娟弧顶处的摆臂技术也跟著做出第三次调整。

    左臂摆动幅度进一步缩小，摆动速度略有提升，为身体提供更强的向內牵引力。

    右臂摆动幅度则相应增大，摆臂速度保持稳定，形成“左快右稳”的摆臂节奏。

    这种调整让她在对抗最大离心力的同时，藉助右臂的外摆力量提升整体前进速度，实现“抗离心力”与“促加速”的双重目標。

    同时她的肩部肌肉发力更为集中。

    想要让摆臂动作的发力点从肘关节逐步向肩关节过渡，让摆臂力量更具穿透力，配合下肢的蹬地动作，形成更强的前进合