你说他不行。

    那是在扯淡。

    得到苏神的点拨之后，他开始更多把时间画在技术性上。

    这里罗杰斯的启动透著“技术流”的精致感。

    “set”时，他的双手撑地角度略向外展，肘关节保持120度“黄金髮力角”。

    这种姿势能让自己启动时手臂摆动更省力。

    他的臀部高度与膝盖角度精准匹配。

    既不会因过高导致蹬地发力不足，也不会因过低导致起身缓慢。

    全身关节像被调整到“最佳协同状態”，连手指的弯曲幅度都透著“刻意的精准”。

    枪响瞬间，他的启动没有“爆发力衝击”，而是靠“关节逐级传动”逐步加速，双手弹离地面时，肘关节先屈后伸，摆臂轨跡呈平滑弧线，没有突然卡顿。

    双腿蹬地时，髖关节、膝关节、踝关节依次发力，像“齿轮一样严丝合缝咬合”。

    发力层次分明。

    首先髖关节先轻微扭转。

    带动大腿前摆。

    隨后膝关节缓衝卸力。

    最后踝关节发力蹬伸。

    整个过程没有“瞬间爆发”的峰值，却透著“连贯的顺畅感”。

    技术的改动到了这个级別的运动员身上，就看用起来顺不顺手，適不適合自己。

    很显然对於罗杰斯来说。

    这就是更適合自己的方式。

    困扰自己多年的技术水平，在苏神的几句顛簸之下竟然就有了鬆动……

    这你说谁不高兴呢？

    不愧是当代青年运动科学领袖。

    这脑子。

    真是想想就让人佩服。

    尤其是黑人运动员，他们天然就佩服脑子好使的人。

    能够给自己带来好处，那更自不必多说。

    所以罗杰斯叫苏神，你是自己的上帝。

    那是发自內心。

    因为他了这么多钱，找了这么多教练团队，都很难让自己寸进的事情……

    人家竟然这么简单就做到。

    那你说他这种感激之情是不是发自內心？

    別和他画饼。

    他这么频繁参加比赛，就是为了赚钱。

    能让自己跑得更快，就能赚得更多。

    你要是不能让自己跑得更快，赚得更多。

    你他娘的就给自己闭嘴。

    这就是罗杰斯的人生哲学。

    前5米，他的躯干前倾角度缓慢增加，从25度逐步过渡到35度，没有突然的角度变化，这种“渐进式调整”让重心始终平稳。

    摆臂与蹬地的衔接没有时间差。

    手臂前摆到一半时，蹬地腿刚好完成发力，核心则轻轻做著“前后牵引”的动作，確保力量传导不脱节。

    到10米节点时，他的动作依旧“丝滑细腻”，没有多余颤动，每一个关节的运动都服务於“向前加速”。

    像一台精密的“节奏机器”。

    用细腻的协同，开始为后续途中跑打下“低损耗”的基础。

    劳逸这边，虽然在这一群人里面，他不是那么起眼。

    但已经30岁了，他也做出了自己最后的努力。

    劳逸知道自己的启动没有加特林的稳健控力，也没有苏神的爆发力倾泻，天赋他的確是不如这些人，这没有什么好不承认，毕竟全世界的埠运动员里面也没有几个人能比得上这些人。

    那么他就採取另外的方式。

    这个赛季的冬训，是以“化繁为简”为核心，彻底摒弃了多余的技术细节，完全靠身体本能的协同带动动作，让0-10米的每一步都透著“以身体为核心”的简洁与顺畅。

    准备走出属於自己的务实启动节奏。

    这个点被说出来的时候，苏神和兰迪都表示了赞同和讚许。

    因为的確这么做很重要，也很符合现在劳逸的身体实际。

    在技术上，他即便是想要再寸进也很难。

    年纪已经越来越大。

    而且他现在更多的是要保持住一枪的续航能力。

    把自己的一枪能力继续提升。

    那最好的就是在现有的基础上做减法。

    化繁为简，这个路子不经意间也正好和他的整个人的个性相互配合。

    反而让他仿佛抓住了什么窍门。

    整个人感觉脑袋上多开了一道灵光洞。

    就比如他现在的预备姿势。

    就已经是做出了不少调整。

    他的“各就位”姿势就藏著“简化”逻辑。

    双手撑地时不用刻意追求“肩宽对齐”，只以“自然舒適”为原则，掌心轻贴塑胶，小臂肌肉不紧绷，避免因刻意调整姿势消耗