这种“强弱交替“的发力让臀肌有0.1秒的休息时间，避免过早疲劳。

    可光是这样还不够。

    这么简单就能够改变巨大劣势。

    你以为前面的布雷克是吃乾饭的吗？

    原本硬实力就占据巨大的优势。

    更不要说布雷克在这里还有所领悟。

    想要拿下来就更加……艰难。

    可是这么跑，自己的身体很快就会撑不住，但是做都做了，还有什么办法呢？

    硬拼！

    张培猛心里內心的想法就是这样。

    可在整个过程中，他还是在不经意的调整状態。

    尤其是在自己的腿部肌肉开始出现一次疲劳的时候，他开始不自觉的把更多的注意力放到了自己的屁股上。

    毕竟臀部肌肉是他来二沙岛之后训练最多的肌肉群。

    自从苏神告诉他。

    跑步的推进力，根源是“髖部的转动与伸展”，而臀部肌群是髖部运动的“核心控制器”。

    他就对於屁股的熬打。

    从没有下过心。

    跑步时，下肢的动作看似是“腿在摆”，但真正的动力起点在髖部。

    当支撑腿落地后，需要通过髖部的后伸，把大腿向后“蹬”，完成推进，同时通过髖部的侧向转动，配合身体平衡，让摆动腿向前摆送。

    这两个动作的力量、协调性，直接决定了每一步的“步幅”和“步频”。

    而这两者正是速度的核心构成。

    再看接力次极速/极速阶段的特殊需求：

    “启动加速少，速度维持难”，

    核心是要对抗“动力衰减”和“动作变形”。

    张培猛在被逼无奈下，开始下意识的把更多的能量放在自己的屁股驱动上。

    这一幕和前面的布雷克何曾相似。

    布雷克也是在交接变得流畅后发现了自己可以在100米上爆发出更快更长的接力速度。

    而这是他之前的那种交接方式，从来没有感觉过的。

    张培猛也是这样。

    因为从来没有人把他逼到这个份上，之前的牙买加也能通过交接，大幅度吃掉对方的纯跑动优势。

    导致也没被逼到这个份上。

    哪里知道，今年的牙买加突然交接就变得顺畅了呢。

    而且顺畅之下，布雷克竟然也进行了蜕变。

    那就逼得张培猛不能不作出调整。

    这种调整是日常的训练中不可能调动的精神状態。

    因为日常训练中，你不可能把布雷克这种人请过来和你对抗。

    即便是请过来了，因为没有大赛的压力。

    你也做不到这样的调动。

    要不怎么说呢，运动员这个东西身体素质是基础，但是当你身体素质到了一个標准之后，如何调动自己的状態，反倒是成了关键。

    就像是篮球里面的乔丹，他的身体素质各项技能拿出来都有比他强的。

    可论状態的调动。

    没有一个比他强。

    同样的，还有足球里面的梅西。

    你光是身体各方面的素质有超过他的人吧肯定有而且还不少，但是对於这方面的运用以及对於状態的调动，却无人能出其右。

    相信很多做过体育生或者是在体校训练过的人，肯定会碰到这种类型的情况，一个人平常训练里面看起来平平无奇，或者说没有太惹眼的存在。

    光是看训练成绩超过他的恐怕不少。

    但是一放到正式的比赛里面，越关键的比赛只有人就发挥得越好。

    甚至比那些平常的训练成绩比他好的人还要更好。

    这其实就是状態的调动。

    有很多人只是把它当成心理素质的一种，这绝对是以偏概全。

    对於运动员竞技状態的调动一直是一门有些玄学的话题，但是在现代科学的研究下也慢慢进行了研究。

    如何调动自己的身体状態，如何让精神状態和肉体状態。合二为一，甚至如何让你的精神状態超越肉体状態？

    这都是为了需要深刻探討的部分。

    但现在。

    张培猛能做的就是。

    下意识的去依靠自己，现在最强壮也是训练最关注的部分。

    人在陷入了困境之后，下意识就会选择用自己最强力的部分作为支撑。

    张培猛也是一样。

    只见他臀大肌是“髖部后伸的第一动力肌”——

    当它收缩时，能直接带动大腿向后上方伸展，把身体向前“推”出去。

    臀中肌/小肌则负责“稳定髖部+控制髖部转动”——

    跑步时身体重心会隨双腿交替支撑左右晃动，臀中