就这么一套下来。

    你不能说有多神奇。

    但是效果却是立竿见影。

    牙买加队在今年2013莫斯科世锦赛男子4x100米接力中，採取的用立棒式交接跑得比以往“不怎么练”的交接……快多了。

    这种经过比较系统训练的交接模式，把“减少速度损耗”和“放大选手能力”发挥出来。尤其是布雷克在第二棒的表现，本质是立棒式交接为他搭建了“高速衔接”的平台，让他能把自身维持高速的能力完全释放，进而拉开与张培猛等对手的差距。

    以往“不怎么练”的交接，本质是“被动配合”——

    第一棒衝过来时可能步频乱了、身体晃了，第二棒要么启动早了“等棒”，速度掉一大截，要么启动晚了“追棒”，被迫猛加速浪费体力，递棒时甚至可能出现“棒体碰撞手掌”“两人重心对冲”的情况，每一个环节都在偷偷“漏速度”。

    而现在则是而立棒式交接是“主动协同”：

    从第一棒卡特的“渐进式躯干回正”“步频动態平衡”。

    到布雷克的“听觉+视觉双预判启动”，再到递棒时“手指压力反馈同步松握”。

    每一步都是提前磨合好的“技术咬合”，把交接时的“速度损耗”压低了不少。

    当然这最主要还是因为牙买加之前的空间太多了，都不需要做什么复杂的算法，一个简单的加减。

    就足够他们出现大提升。

    布雷克的核心优势本就是“高速维持能力”——且步频步长波动极小。

    但这个优势有个前提。

    他需要“连贯的发力节奏”。

    一旦被打断。

    比如接棒时身体晃了、步乱了。

    高速状態就容易崩。

    之前面对盖伊有失手的时候就是这个原因。

    更关键的是，立棒式交接让他能“全程专注於发力”。

    递棒时的“同步松握+直线回收手臂”太重要。

    卡特指尖轻推0.5厘米给棒体“补动能”，布雷克手腕转10度把棒体摆到45度省力角度，右臂直接贴身体回收。

    这个过程里，他的左肩没歪、骨盆没晃，核心肌群始终保持70%的收缩力度固定重心。

    也就是说，这时候他不用想“棒握稳了吗”“身体歪了没”，所有肌肉力量都能集中到下肢蹬地。

    每一步髖关节后伸角度稳定。

    推进力充足还能保持原本直道水准。

    自然能把“高速维持”的优势拉满。

    当然，说到底说到底，牙买加队靠立棒式交接跑得更快，不是“天赋突然变高了”，而是用技术把“天赋的合力”拧得更紧。

    卡特的稳定递棒是“地基”，布雷克的高速维持是“楼体”。

    立棒式交接就是那个“承重墙”。

    让两者不再是“各跑各的”。

    而是1+1＞2。

    或者说他们终於开始，1+1&a;a;gt;2。

    以前都是1+1，起码达不到2。

    这样一来，眾画家接力队的交接优势虽然还是很大，但无法像以前一样轻鬆就吃掉好几米。

    虽然张培猛依靠交接的流畅度，启动的时候速度要更快一些。

    短暂的反超。

    但。

    你要知道。

    布雷克的强项就是高速的保持速度能力。

    原本张培猛和布雷克就有硬实力上的绝对差距。

    现在再加上极致速度，张培猛的延续能力也不如布雷克。

    反而会加大了硬实力的不同。

    所以才会出现这个短暂的超越后。

    没过多久。

    张培猛就被布雷克直接撵上。

    追平。

    然后完成反超。

    这个反超的时间点和距离。

    可比种家接力队的教练组预料的……

    来的早的多。

    或者说。

    太早了一些啊。