要把握的。
原本就只有当下呀。
最后5米。
陈娟的所有肌肉都进入“本能收缩”状態。
右腿蹬地时，股四头肌的收缩已接近极限，膝关节几乎伸直，但没有锁死，这种留有余地的发力是为了避免关节损伤。
左腿前摆的速度达到最快。
脚掌落地时几乎与地面平行。
最大限度减少了缓衝时间。
距终点2米时，她的躯干开始微微下压，这是衝线的预备动作。
核心肌群在此刻进行最后一次高强度收缩，將上半身的重心向前推送，这种主动的重心前移能让躯干提前0.01秒越过终点线。
摆臂动作在此刻放缓，双臂自然回收，避免因过度摆动影响身体平衡。
衝线瞬间。
陈娟的右肩略微领先左肩，这是长期训练形成的衝线习惯。
通过上半身的微调，让躯干纵轴更早通过终点线。她的握棒手保持稳定，接力棒没有因衝线动作而晃动。
直到整个身体完全越过终点线。
她的步频才开始下降。
左腿自然向前迈出缓衝步，脚掌全掌落地，膝关节弯曲角度增大至120度，通过充分的缓衝吸收惯性带来的衝击力。
各种身体的保护，她都已经形成了习惯。
苏神和她说过的，成绩要，训练要，强度要，荣誉要，唯有伤病不要。
而要做到这一点，就只有自己不断的注意，直到让各种好的习惯形成肌肉肌形成本能。
陈娟现在。
就是这样。
拼得再凶。
也不会让自己陷入受伤的境地。
呼————————————
衝过终点。
她知道自己是第二。
所以她现在只想要知道。
最终的成绩是多少？
……
“陈娟成功衝过终点线！第二我们直接拿下了第二名啊！！！！”
杨剑真是开心的，差点给自己面前的解说桌一巴掌。
“银牌又见银牌，今年陈娟简直命犯银牌！”
“100米是银牌，200米是银牌，4x100米也是银牌！！！”
“而且她这三枚银牌都代表了突破，在女子田径领域上有巨大的贡献和推动作用！！！”
“虽然没有拿下冠军，但这在亚洲的女子短跑歷史上已经是最高荣誉，她们做出了巨大的突破！！！”
“而这支队伍还只是刚刚组建出来，不敢想像她们的未来还有多少潜力啊！”
正说著。
第1名的成绩出来了。
牙买加41秒29。
有点可惜啊，还是没有打开41秒。
不过这个成绩也足够好了，毕竟去年美国队跑出这样的成绩，那是在三个交接都是极其顺利及其流畅的基础上做到。
这一点说白了就是比美国的强力球。
还要难中。
而且这个成绩已经很好了，並不差。
在牙买加的歷史上都是极佳的成绩。
再说拿下冠军。
弗雷泽也成为了这一次世锦赛的大贏家。
如果说陈娟是三银。
那么她就是三金。
甚至连基本上不可能拿下的200米，都因为美国队的最大热费利克斯提前出局。
决赛直接拉伤。
掉到了她的头上。
说她是最大贏家，绝不为过。
不过现在杨剑关心的只有咱们自己拿下了银牌。
毕竟牙买加拿下金牌，本来就有在意料之中不是她就是美国，美国对失误之后，那肯定就是牙买加了。
没有什么惊喜。
而且也没有打开41秒。
但中国队这边跑到第二就绝对是超额超额的超额完成任务。
原本只是让她进个八强，结果现在不仅奖牌给打下来。
还直接打了枚银牌。
这真是这些年跟著田径队在一起，想不升官都难。
表现实在太好了呀。
跟著就能往上走。
这就是走对了风口。
当年押宝了二沙岛田径队的。
没有一个不是往上挪了屁股。
这就是押中的好处。
杨剑正在眉飞色舞的夸著。
李韜本来也很高兴想要说几句。
结果眼睛瞟了瞟大屏幕上给出的第二名成绩……
我。
丟。
幸亏这个时候大家的注意力都被