通常隨速度提升而增大。
向心力越充足,既能抵消离心力带来的“外甩”趋势,又能让身体在稳定姿態下持续加速。
下肢蹬地:精准分配向心分力。
远离圆心的腿蹬地时,脚掌著地位置略偏外沿,蹬伸方向不仅向前,还带有明显的向內侧“扣”的动作,这个向內的发力分力直接转化为向心力,同时向前的分力保证前进速度。
靠近圆心的腿则更注重快速支撑与回收,蹬地时向心分力占比更高,配合外侧腿形成“內外协同”的发力模式,让向心力持续、稳定地產生,避免因单侧用力过度导致身体晃动。
外侧臂摆动幅度更大,且向前摆动时带有向外的轻微弧线,通过上肢惯性带动躯干维持倾斜姿態,间接增强向心力的稳定性。
內侧臂摆动幅度小而紧凑,肘部弯曲角度稍大,减少对內侧空间的占用,避免干扰向心力的传递,同时通过快速摆动维持步频节奏,让上下肢发力形成闭环。
不得不说,就这一手,细腻程度已经超过了之前。
再加上曲臂起跑以及不错的起跑反应。
竟然让谢正业在启动切入弯道加速后。
短时间內甩开了沃伦.威尔。
直接杀入了博尔特布雷克这边的战局里。
虽然这个局面肯定是难以持续。
但是能够挤入进去。
甚至能够压制住布雷克。
短暂的和博尔特进行竞爭。
那可是天下第一弯道的博尔特。
在这个上面的能力,苏神都不如他。
谢正业能和他稍微刚一刚。
依靠曲臂起跑。
依靠重新的一些调整。
依靠今年继续进步的身体。
的確是做的不错。
起码对於向心力的运用。
要比之前好多了。
周兵这里也依靠曲臂起跑暂时位於第二集团。
而弯道加速时,由於身体处於倾斜状態,蹬地的力需要分解为两个方向:一个是沿身体倾斜方向向前的分力,用於提升前进速度!
另一个是指向弯道圆心的分力,用於提供向心力,防止身体被离心力甩出弯道。
周兵也是熟知其原理。
这里採取外侧腿蹬地。
髖、膝、踝三关节的伸展更为充分,尤其是髖关节的外旋动作更明显,使得蹬地的向前分力更大。
內侧腿则更注重快速蹬伸和回收。
通过缩短支撑时间来提升步幅。
同时內侧腿的蹬地向心分力相对更大,与外侧腿形成互补,共同维持身体平衡。
外侧臂的摆动幅度和力量都有所增加。
周兵摆动时从后向前摆动的过程中,肩部带动大臂向外做轻微的弧线运动,这种摆动產生的惯性力不仅能辅助身体维持倾斜,还能通过躯干的扭转传递到下肢。
增强蹬地发力的力量。
內侧臂则保持小幅度、快频率的摆动,肘部弯曲角度稳定,摆动轨跡更紧凑。
其作用是通过快速摆动来维持步频节奏,避免因外侧臂大幅摆动导致身体重心偏移过度。
你可以看到,虽然他和谢正业都是曲臂起跑,但他在这里的切入弯道以及弯道加速的细节调整,却和谢正业有区別。
这就是同样技术下的技术差异化。
不然身搬硬套一个模子,那不利於运动员往一流的水平发展。
一流的运动员。
就没有谁不让技术更加符合自己的生理条件。
只有二流甚至三流的运动员。
才不会考虑这么多。
先提升成绩再说。
20米30米。
身体重心的控制是弯道加速的另一关键。
加速过程中,谢正业的重心始终保持在一个相对稳定的高度,既没有因为追求步长而刻意抬高重心,也没有因为倾斜姿態而过度压低重心。
这是通过核心肌群的持续收紧实现的。
腰腹及背部肌肉保持紧张,使得上体的倾斜角度稳定在一个最优区间。
这个角度既能保证足够的向心力,又能让下肢蹬地的向前分力最大化。
同时,他的头部保持正直,目光平视前方略偏內侧,避免因头部转动导致身体重心晃动,確保整个身体如同一个协调的整体,將所有发力都集中於向前和向心两个必要方向,减少不必要的能量损耗。
当然到了这个时候,其实他就已经有点绷不住劲,博尔特的速度也越来越快。
如果说前面博尔特还因为身高太高,因为身体重心的原因,不吃曲臂起跑,在这里还是微微有些吃亏。
但是那只是速度加起来有些吃亏。