这也是苏神赞同的做法。
许州正爆发力很强。
不然也不会是自己之后的国內短跑60米第二。
没有本事，在训练体系传统的时代。
你根本別想要跑到6.40+。
许州正天赋。
没得说。
不受伤。
就是兰迪说的。
下一个破十的人。
就该是他。
这里依然可以看出许州正对於蹬地的新利用。
在极速的时候。
若蹬地角度不合理，如过大，会延长支撑时间，导致肌肉疲劳提前。
力量输出衰减加快。
以前就是这样。
许州正极速上不去。
就是这个困扰。
力量输出衰减太快。
以往因为他想要快速吃透其余的体系。
导致其实每个体系都学了点，但是没有一个方面专精。
刚开始的时候当然是有好处，提升很快。
可是到了后面。
你就需要有自己专注的点。
即便是苏神自己。
上一世也是这么做的。
只是他现在属於重开者。
才有机会去拿下更多的点。
形成更多的面。
可才17岁的许州正。
还是別这么做的好。
现在就做的好多了。
“合理的蹬地角度可减少能量浪费，使磷酸原供能集中用於水平加速，维持极速阶段的速度保持。”
苏神这句话。
现在就在徐州正的脑海里响起。
砰砰砰砰砰。
许州正今年专门开始攻坚这一块方面果然取得了更好的效果。
就像现在。
他的身体姿態进一步优化，上半身前倾角度稳定在15 - 20度，减少空气阻力。
同时，手臂摆动幅度和频率保持稳定，避免多余动作消耗能量。
支撑腿著地时，踝关节背屈20 - 25度，形成类似弹簧的缓衝效果。
减少能量损失，提高能量利用效率。
这从能量的角度上来说。
又何尝不是一种。
变相的能量节省化技术呢。
配合这一场的相当专注。
就使得许州正在心理上，保持高度专注，不受周围选手影响。
可以专注於自身节奏上。
技术上，他严格执行赛季既定跑步节奏，步频和步幅波动控制在极小范围內，確保速度稳定。
毕竟。
像是苏神那样的临场调整。
他这样的年轻运动员还做不到。
也不要去做的好。
作为年轻运动员，他还是儘可能他训练和赛季固定的节奏摆出来就可以。
那些东西不是现在他要做的。
因为在这一阶段，速度的微小下降可能导致最终成绩大幅下滑。
那么许州正通过能量节省化技术。
採取心理、技术的双重稳定。
就可以儘可能减少速度损失，为后程衝刺保留优势。
“不错，许州正，继续领跑。”
“还在领跑。”
“还在领跑……其余人，没有追上来？！”
“有机会！”
“有机会了！”
看到许州正极速爆发后，依然稳定保持差距。
杨剑的稳定终於破了鎧。
別的不说。
他解说的声音越来越高。
其实就是一种內心的变化。
极速方面。
许州正之前一直有点蹬地角过大的典型问题。
表现&a;#039;在跑姿“跳跃感”明显，重心起伏大，步长受限。
在展现最高速度的极速区更加如此。
原因就是——下肢力量不足，过度依赖垂直蹬伸以维持身体平衡。
核心稳定性差，导致蹬地时躯干后倾，被动增大蹬地角。
冬训的时候，蓝底给他定製了类似於——
通过负重平板支撑、负重俄罗斯转体强化核心，以及结合低蹬地角的阻力跑训练。
如俯身拖拽阻力带等等。
这是针对性的训练，虽然看起来枯燥。
没有学习不同的技术体系那么新鲜。
但现在他知道了。
把某一个先打磨上去。
才是要做的事情。
不然就会变得好像什么都会一点，但其实是