苏总说过——
起跑时水平方向的力量分量占比越高,初速度越快。
许州正这里就是採取通过精確的蹬地角度和有力的摆臂,在起跑瞬间就获得了良好的加速度,为后续加速奠定基础。
砰砰砰砰。
黄金四步。
蹬地角影响支撑时间与腾空时间的比例关联。
较小的蹬地角可缩短支撑时间,利於提高步频。
合理的后蹬角能优化蹬地距离,增加步长。
之前许州正这里总是有些焦躁。
感觉不错。
许州正继续前进。
这个时候他没有心思停下来,因为他认为这一场,自己並没有占据多少优势。
必须全力以赴。
加速。
力量传导链的生物力学机制。
短跑中的力量运用遵循“蹬地-发力-传导”的完整链条。
为了做好这个力学传导的生物力学机制。
许州正依然是蹬地上做文章。
下肢肌群协同发力。
蹬地。
踝关节——腓肠肌、比目鱼肌快速跖屈,產生初始蹬地力。
膝关节——股四头肌、膕绳肌发力伸展,將力量向上传导;
髖关节——臀大肌、股二头肌等后蹬肌群爆发性收缩,形成“蹬伸-送髖”动作,推动身体重心前移。
核心与上肢的协同作用。
二十米。
核心肌群,腹直肌、竖脊肌稳定躯干,避免力量传导过程中的能量损耗。
上肢摆臂通过肩带肌群,胸大肌、背阔肌协调。
与下肢动作形成对抗平衡,如右臂前摆时左腿后蹬,维持身体姿態。
这个时候,就是要利用蹬地。
採取力量运用的时效性与爆发性。
“力-时间曲线”优化——
短跑蹬地阶段的力量需在极短时间內,约0.1-0.15秒,达到峰值。
优秀运动员的“力-时间曲线”斜率更高,即能在触地瞬间快速输出最大力量,减少支撑时间。
如博尔特触地时间可低至0.08秒。
这个时候,许州正要利用蹬地的力量。
减少触地时间。
砰砰砰砰砰。
许州正在这里冲了出去。
这些未来之星,也没有几个人想得到,这个东方人会这么快……
这简直是。
苏神。
小苏神。
是的。
就是这样一种感觉。
三十米。
“牵张反射”的应用!
脚著地时,下肢肌群。
小腿三头肌、股四头肌先离心收缩被拉长,隨即快速向心收缩。
这是缩短发力点,利用肌肉的弹性势能增强蹬地爆发力。
这个时候,其实他已经建立了明显的优势。
莫有血看著都傻眼。
这什么速度啊。
这傢伙真的只比我大半岁左右吗???
当然。
让人影响不到的是。
莫有血。
他也在第……二位。
等於是前面不管是小鹰国的奥杰·埃多布伦。
还是未来可以开十秒的巴贝多的马里奥·伯克和古巴的雷尼尔.梅乐。
现在都在后面。
没有一个在前面。
这说的没有一个在前面。
是没有一个排在莫有血前面。
可许州正整个人並没有变化。
依然是专注在自己的技术上。
他这场比赛希望自己能够衝击金牌。
不然就像他赛前说的。
女子队那边都拿了。
男子对这边要是没有点表示。
多少有些不好意思。
他很早就被寧德雹说过,他就是95后那一代的领军人物。
再加上兰迪也平常对他多有照顾。
让他其实更多了一份责任感。
这也是为什么。
去年他输给山县亮太的时候。
內心会这么的鬱闷。
可能是觉得自己作为领军人物。
不该这样吧。
就该发挥出色一些吧。
途中跑。
依然是蹬地。
蹬地角度与力量运用的协同关係!
不同跑段的其实有著不同的动態调整。
比如启动阶段,因为蹬地角较大,才能获得足够垂直分力使身体快