同时140°的曲臂角度还可以使肩部、手臂与躯干构成更流畅的曲面。
进一步减小迎风面积。
该角度下身体正面投影面积可减少7%-9%。
有效降低空气阻力对加速的负面影响。
这叫做身体流线型强化的適应。
在顺风起跑中,曲臂角度的调整需与下肢蹬地动作形成协同,將风力与自身力量有机结合,才是该做的事情。
当然。
一不小心,也会搞砸。
这就看你自己怎么选择。
苏神的选择当然是——
迎难而上。
槓桿原理调整。
略微增大的曲臂角度使手臂摆动的力臂增加,根据槓桿公式 t = fxd(t为扭矩,f为作用力,d为力臂),在肌肉力量不变的情况下,摆臂產生的扭矩增大,能更有力地带动躯干前倾。
这样调整后。
140°曲臂时,上肢对躯干的扭矩输出可提升10%-12%。
顺风助力使身体加速更快,此时曲臂摆臂与下肢蹬地的时间同步性尤为关键。
通过神经肌肉控制,苏神可將摆臂节奏与蹬地频率的同步误差控制在50毫秒以內。
確保每一次摆臂都能增强下肢的蹬地效果,形成“摆臂-前倾-蹬地”的闭环加速机制。
至於顺风可能导致重心前移过快,引发身体失衡。黄金分割曲臂角度的调整通过以下方式维持稳定性——
增大曲臂角度使手臂后摆时重心后移,抵消部分因顺风產生的重心前倾趋势。
同时,降低身体重心高度约3-5厘米,增加支撑面的稳定性,减少风对身体姿態的干扰。
在曲臂调整过程中,核心肌群,腹直肌、竖脊肌需协同发力。
用来保持脊柱的自然曲线。
避免过度前倾导致的力传导损失。
核心肌群的有效激活可使身体稳定性。
当然还有预编程运动模式。
也就是赛前根据风速数据,大脑提前构建特定的动作模板。
当曲臂角度调整至140°时,神经系统会优先激活肱二头肌、三角肌等相关肌群,缩短从指令发出到肌肉收缩的反应时约减少10-15毫秒。
配合肘部附近的肌梭和腱器官持续监测曲臂角度变化,实时向中枢神经系统反馈肢体位置信息。
当风速突然变化时,神经信號可在100毫秒內调整肌肉收缩强度,確保动作稳定性。
这样一来,还可以增大曲臂角度后,摆臂的惯性力增加,在顺风助力下,肌肉只需消耗较少能量即可维持快速摆臂。
140°曲臂使肱二头肌、肱三头肌等肌群的收缩强度更均匀,避免单一肌肉群因过度用力导致疲劳。
让该角度下肌肉乳酸堆积速率降低。
调整后的曲臂姿態改善了上肢的血液循环,加快代谢废物排出,延缓肌肉疲劳。
优化后的姿势可使肌肉氧供效率提升。
看看。
就一个简单的调整。
就需要做这么多的准备。
如果你不懂这方面的知识体系。
那么即便你想尝试也是失败。
何况即便是你知道有多少人敢在比赛中直接试呢。
只有你確定这个绝对正確,你恐怕才敢像苏神一样毫不犹豫去做。
……
“好像小添他的曲臂展开有点不对?”
袁郭强看著感觉有点不对,都有些心慌。
你这一场,別说观眾了。
他们对於苏神,同样是期待颇高。
期待越高当然会越紧张。
“没事,袁。”
兰迪在旁边开口说道:“这是他的临场调整,他现在这个水平已经可以把任何的理论技术进行实时调整了。”
“如果他这么做了。”
“那就说明他现在认为这么做才是最正確的。”
“我们大可以放心。”
“那具体是什么原因呢?”
听兰迪这么说,袁郭强內心也算是放下来了一些。
但还是忍不住多问了一嘴。
可这一次,兰迪迟迟没有给出答案。
“嗯?兰迪先生,我刚刚说的话,您听见了吗?”
“我听见了。但是我……没法回答。”
啊???
袁郭强一懵。
就听见兰迪后面的话。
“因为我也还不太懂。”
“我也还在学习中呢。”
袁郭强:……
那你还说的那么