“小添，不是我说，你也太坏了点。”
“到时候一准给博尔特气晕。”
“哪里是我坏啊。”苏神抿了一口茶，放下杯子，笑呵呵的说道：“你们是不知道啊，他每次贏了我的比赛，那不可都给我会发条简讯吗。”
“你们瞧瞧看简讯我都还留著呢。”
“终於有我和他发的简讯，他不回我的时候了。”
“我这是来而不往非礼也。”
房间里又爆发出了几声欢乐的笑声，然后赵昊焕切入了另外一个话题问道：“那后面的比赛你怎么安排？”
“后面的钻石联赛你去几场？”
“暂时不去了。”
“嗯？！不去了？”
“是的，我应该会好好休息几场，消化消化这一场比赛的感觉，把这个感觉写下来，做成论文再说。”
“休息几场，这可是钻石联赛呢，不为大赛积攒状態了吗？”
赵昊焕有些不理解。
开口就问。
“也先放著吧，眼下我参加的比赛也够多了。”
“到时候比赛前去洛桑再参加一场就够了。”
“一场够了吗？然后到莫斯科之前都不参加了吗？”赵昊焕有些愕然，这主要是苏神之前一直都是劳模的形象。
各种比赛都会参加。
钻石联赛更是能跑就跑。
除了伤病，他不会有什么停下来的时候。
难道这次冲的太猛受伤了？
不，肯定不可能。
他对自己的身体管理健康度关注可比自己高。
那只能说。
他就是故意想要停下来。
在刚刚拿下了世界纪录的情况下，竟然还能自己踩剎车，自己给自己降温……
这傢伙的脑迴路真不是盖的。
换个人脑袋上套个冰桶都不一定能冷下来。
他刚比完就能这么冷静。
简直是恐怖。
赵昊焕当然不知道。
苏神这么做，有他自己的理由。
当然不是因为什么伤病问题。
苏神那么做，完全是因为——
最近突破的太频繁了。
把身体的负荷一下子拉得特別高。
即便他认为自己的身体底子非常的好。
但什么时候该给自己踩一脚剎。
给自己的身体减载？
是为了运动员都要学会了一门课。
最⊥新⊥小⊥说⊥在⊥⊥⊥首⊥发！
原因很简单。
“我就是担心你休息太久了，会不会影响状態，趁热打铁会不会更好？”
“是啊，是啊，阿添，好不容易拥有这么火热的状態，就这样踩一脚剎车吗？”
两个人都有些不理解。
这也很正常。
这个时候苏神拿出自己的电脑，打开一个文件给他们看。
两个人凑过脑袋去一看。
直接上面写著好几个大字——高强度运动训练为什么要学会按下暂停键！减载的科学原理与理论基础！
简单的几个字。
就已经说明了一切。
两人快速往下瀏览，就是见这篇论文，直接开篇就写到——
一、运动训练適应的生物学本质。
运动训练的核心目標是通过对机体施加系统性负荷刺激，引发一系列生物学適应，从而提高运动能力。
从细胞生物学角度看，训练负荷会导致肌细胞內线粒体功能重塑、收缩蛋白合成代谢增强；在分子层面，涉及ak、or、pgc-1α等信號通路的激活与调控。然而，这种適应过程遵循“刺激-疲劳-恢復-超量恢復”的周期性规律，若负荷持续累积而无阶段性调整，將打破机体的动態平衡。
再往下看。
继续写道：
神经內分泌系统的调控机制。
下丘脑-垂体-性腺轴和下丘脑-垂体-肾上腺轴是运动应激反应的核心调控系统。当
训练负荷超过机体代偿能力时，hpa轴过度激活导致皮质醇持续升高，其通过负反馈抑制促性腺激素释放激素和黄体生成素的分泌，造成血清睪酮水平下降，形成“低睪酮-高皮质醇”失衡状態。
苏神实验室研究表明，皮质醇与睪酮的比值可作为评估过度训练的重要生化指標，当该比值超过0.4时，机体合成代谢能力显著下降，分解代谢占优，肌肉蛋白降解加速。
尤其是第二点，也是现在最容易被忽略的一些，如果这个时代的教练能够更清楚这个原理，那就不会再出现什么，既然练不死就往死里练的言论。
这句话就写著：