那不形成过度曲线。
高个子们,就不需要多跑一段距离。
那样的话,不仅浪费时间,还消耗了更多的体力。
那样的话,因为送髖方向不稳定还会影响跑步的节奏和平衡,还会增加受伤的风险。
这也是苏神一开始改造赵昊焕,就从髖部入手的原因。
想要让他的玻璃体质不爆发,那么改进玻璃体质的源头是关键点。
再加上这么多年的合理强度分配以及训练比赛计划。
搭配各种黑科技的加持。
赵昊焕这样的玻璃体质才感觉没有这么凸显。
没有太影响训练周期和比赛进程。
只是苏神做的太早,赵昊焕本人那个时候,都不知道苏神为什么要他这么做,这么做有什么必要。
直到现在。
他才猛然明白。
人家到底目光看的有多远。
延长力的作用距离!
在跑步时,送髖角度增大能使腿部在摆动阶段有更大的活动范围。
从力学角度看,这相当於延长了腿部肌肉发力的作用距离。
根据功的原理,力乘以作用距离等於功,在肌肉力量一定的情况下,作用距离延长。
腿部对地面施加的力所做的功就增加,从而推动身体向前移动更远的距离。
直接增加了步幅。
优化槓桿结构!
髖关节是腿部运动的重要支点,增大送髖角度可以改变下肢的槓桿结构。
当送髖角度合適时,腿部在支撑阶段能更好地利用地面反作用力,使力臂增长,根据槓桿原理,在力矩不变的情况下,力臂增长则可以用较小的力產生较大的转动效果,从而推动身体前进,进而……
增加步幅。
极速区要到了。
极致爆发。
必须做好。
合理的送髖角度有助於使身体各部分运动更加协调,减少不必要的能量损耗。
在跑步过程中,身体的能量需要在各个环节之间传递,如果送髖角度不合理,可能会导致能量在传递过程中出现分散或浪费的情况。
这也是高大运动员后面髖角不好的原因之一。
身高越高,惯性越大,重心越不好控制。
自然在身体的能量需要在各个环节之间传递,损耗也更大。
送髖的角度。
在这里就是维持传递重要桥樑。
做的越好。
损耗越小!
减少能量损耗,还不够。
还要做好实现弹性势能的有效转化。
只见赵昊焕增大送髖角度,这是让使髖关节周围的肌肉和韧带在运动中更好地被拉伸和收缩,就像弹簧一样,在拉伸时储存弹性势能,在收缩时释放能量。
当送髖角度正確时,这种弹性势能能够更有效地转化为身体前进的动力,提高能量的利用效率,从而节省体力,有助於后程保持较快的速度。
又是送髖角度?
对。
都是围绕这个打造。
极速。
爆发!
这一波爆发!
来的格外凶猛。
不仅仅是他这些技术环节处理的好。
不仅仅是他的先天条件已经把弱点化为了优点。
还有今天的风速是传奇风速出成绩的好风速。
还有这里是號称堪比哥体育场的青唐城。
还有前面的苏神跑得格外的快,他想要在这里继续竞爭只能让自己更快。
如果不想途中跑,都被干掉。
只能逼自己爆发。
六秒……爆发了。
至於为什么赵昊焕感觉爆发的能量强度比原本要更好,要强,要更猛。
那是因为。
他在这里不知不觉中。
爆开了极限。
进入了六秒爆发的第三阶段。
爆发的更加深层次。
这让他整个人的速度也变得更快。
这感觉?
简直是能量喷涌。
根本就停不下来呀!!!
当然,老赵这里要是更多注意下通过增大送髖角度,能使腿部肌肉在更合理的力学条件下工作。
利用极速过程中,不同的送髖角度会导致肌肉的受力和做功方式发生变化。
当送髖角度优化后,肌肉可以在更省力的状態下完成收缩和舒张,降低了肌肉的做功负担。
例如,在摆动腿前摆时,合適的送髖角度可以使髖关节周围的肌肉以更高效的方式带动腿部